男性可能比女性更偏爱运动
一看奥运会参加人员的男女比例就可以得知，男多女少的现象可以分析为：男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不论是球类的对抗还是体力的竞技，他们都是一把好手。运动他们很在行，而且有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。可是你知道什么运动最有益处吗？
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游泳能降低前列腺病发的危险性
据《今日美国》最新报道，如果男性可以坚持每天游泳30分钟，罹患前列腺癌的可能性会大大降低，而如果从事骑自行车和体操等运动的男性，患前列腺癌的概率要比游泳者高出30%。原因在于剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿从而诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度以及事件的控制都不可忽视。
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如何选择合适的运动量
第一运动强度的选择必须根据自己的习惯和年龄来调节；第二就是不要选择太剧烈的竞技类体育运动，如快跑、自行车等；第三就是要控制好时间，最好保持在30~45分钟，太短或太长时间都对身体不利。
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男性朋友们！学游泳，真不亏
所以，建议男性朋友可以坚持每天游泳30分钟，这主要是因为，游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对前列腺癌患者的帮助在于可以更好地吸收药物，从而提高药物疗效，并对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。[attach]4511508[/attach]
汇泉湾泳客 发表于 2018-3-20 04:39
男性朋友们！学游泳，真不亏所以，建议男性朋友可以坚持每天游泳30分钟，这主要是因为，游泳不仅能提高抗病 ...
山苗 发表于 2018-3-20 06:20
还是选择游泳吧！
尘埃落定 发表于 2018-3-20 06:50
游泳让我收获了太多
浪花LN 发表于 2018-3-20 07:15
哈，我去健身馆游泳的时间自己定的40分钟，感觉这个时间正好，每次下水闷头游到时间就上来。
威海杆哥 发表于 2018-3-20 07:35
游泳的好处太多了，想要健康就去游泳。
山水游 发表于 2018-3-20 08:18
坚强游泳锻炼、完美健康体型！
牛弟的阿哥 发表于 2018-3-20 10:45
中老年人更适合选择游泳运动，
小鱼儿外婆 发表于 2018-3-20 13:38
选择合适的运动量控制好时间
汇泉湾泳客 发表于 2018-3-20 13:51
谢谢老朋友楚州人关注
威海杆哥 发表于 2018-3-20 07:35
游泳的好处太多了，想要健康就去游泳。
汇泉湾泳客 发表于 2018-3-20 13:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2018-3-20 13:52
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
威海杆哥 发表于 2018-3-20 16:00
多谢邹哥加分给力
七彩阳光 发表于 2018-3-20 17:03
游泳的好处太多了，想要健康就去游泳。
沈阳-天路 发表于 2018-3-20 18:01
游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对前列腺癌患者的帮助在于可以更 ...
冬晨泳 发表于 2018-3-20 19:09
游泳的好处太多了。
无所得 发表于 2018-3-20 20:31
男性朋友可以坚持每天游泳30分钟，这主要是因为，游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴 ...
wan老兵新传 发表于 2018-3-20 21:42
游泳能降低前列腺病发的危险性。
岸上人 发表于 2018-3-20 22:46
从游泳中收到好处
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