心情驿站吸引人，不由自主这里来！-----又创历史新纪录！【1300】 -

标题: 心情驿站吸引人，不由自主这里来！-----又创历史新纪录！【1300】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2018-3-17 17:19
标题: 心情驿站吸引人，不由自主这里来！-----又创历史新纪录！【1300】
3月17日

又创历史新纪录，精神支柱在水上！

首先感谢二嫂子，她一减肥我受益，
我不受累少做饭，酒没少喝菜减少。
其次感谢小董姐，给我加油和鼓励，
减肥主意出不少，受益匪浅当然我。
再次感谢小杨姐，每天拉伸不得了，
从头到脚练习着，想不掉肉都很难。
今天骑车到水上，头项任务是冬泳，
水温上升就加量，适可而止就上来。
快走之前热热身，四十二步接着跳，
熟能生巧都知道，天天练习追求美。
六点一到来合影，今天这人仍不少，
大家一致怪老姜，为嘛公休睡懒觉。
今天还是走三圈，提前一分把桥上，
大家惋惜小张姐，公休还得去加班。
回到码头先跳舞，接着来做拉伸操，
最后踢毽不能少，打完小董打丽丽。
时间过得还真快，看表已经八点半，
周六公交人不多，上车有座没问题。
买点果子回到家，煎饼果子鸡蛋汤，
吃前我得称一称，结果让我心飞扬。
几年没有这体重，那是七十五点四，
距离今年新目标，还差八两是点四。
好的消息告大家，我的快乐共分享，
问我秘籍是什么，少吃多炼是关键。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-3-17 17:36
首先感谢二嫂子，她一减肥我受益，
我不受累少做饭，酒没少喝菜减少。
其次感谢小董姐，给我加油和鼓励，
减肥主意出不少，受益匪浅当然我。
再次感谢小杨姐，每天拉伸不得了，
从头到脚练习着，想不掉肉都很难。
今天骑车到水上，头项任务是冬泳，
水温上升就加量，适可而止就上来。

作者: 七彩阳光 时间: 2018-3-17 17:56
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作者: 鱼象鱼 时间: 2018-3-17 18:51
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作者: 浪花LN 时间: 2018-3-17 20:02
祝二马哥减肥成功！加油！

作者: 鱼象鱼 时间: 2018-3-18 18:54
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作者: 感激的人 时间: 2018-3-18 19:46

汇泉湾泳客发表于 2018-3-17 17:36
首先感谢二嫂子，她一减肥我受益，
我不受累少做饭，酒没少喝菜减少。
其次感谢小董姐，给我加油和鼓励， ...

谢谢您的鼓励！

作者: 感激的人 时间: 2018-3-18 19:47

浪花LN 发表于 2018-3-17 20:02
祝二马哥减肥成功！加油！

谢谢您的观看！

作者: 感激的人 时间: 2018-3-18 19:47

鱼象鱼发表于 2018-3-18 18:54

谢谢您的观看！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-3-19 04:37

感激的人发表于 2018-3-18 19:46
谢谢您的鼓励！

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