多吃玉米可抗眼睛老化 -

标题: 多吃玉米可抗眼睛老化 [打印本页]

作者: 天地一沙鸥 时间: 2008-1-23 17:10
标题: 多吃玉米可抗眼睛老化
黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。

　　器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生,人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。

　　玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。研究显示，在115摄氏度以下，将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后，其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。

作者: 翻江鼠 时间: 2008-1-23 17:13
我的经验多吃玉米不仅可以抗眼睛老化，还可以降血脂、血糖。好帖，学习了。

作者: 雪韵梅情 时间: 2008-1-23 17:38
适当增加多吃点玉米食品

作者: 冬泳先锋 时间: 2008-1-23 17:46
适当增加多吃点玉米食品！

作者: 拉登 时间: 2008-1-23 18:12

原文由 [B]雪韵梅情[/B] 发表: 适当增加多吃点玉米食品

作者: 西昌 时间: 2008-1-23 19:11

原文由 [B]雪韵梅情[/B] 发表: 适当增加多吃点玉米食品

我教一招;淮山片(或马玲薯片) 玉米粒莲籽薏米仁芡实 (可加大豆)各等量碾成粉煮成汤或糊加馒头或油条做早餐,肯定不错.

作者: 寒冬畅游 时间: 2008-1-23 22:33
学习了，一定多吃玉米！

作者: 老枪 时间: 2008-1-23 23:11
可能用“常吃玉米”更准确些，再好的东西多吃了都会带来副作用的。

作者: 冬泳新兵 时间: 2008-1-24 12:19

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。
　　器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生,人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。
　　玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。研究显示，在115摄氏度以下，将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后，其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。

多吃粗粮好！

作者: 兔宝宝 时间: 2008-1-24 12:41

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 我的经验多吃玉米不仅可以抗眼睛老化，还可以降血脂、血糖。好帖，学习了。

------好啊！那咱就跟着鼠哥多吃！

作者: 山东迷踪拳 时间: 2008-1-24 16:06
太好了我本来就很爱吃玉米这样的话就更要多吃了

作者: 鹰戈 时间: 2008-1-24 17:07

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 我的经验多吃玉米不仅可以抗眼睛老化，还可以降血脂、血糖。好帖，学习了。

谢谢烟台沙鸥朋友的好贴！

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