在床上休息，人们通常都会习惯性地将手机放在床头上，这样做既方便晚上玩手机，又便于第二天早上关闹钟，简直一举两得。然而，手机最好不要放在床头，而应放在床尾，因为手机放床头对人体的危害可不少哦。
为什么手机不能放床头？
1、会被手机铃声吵醒
人的睡眠是分周期和阶段的，每一个睡眠周期一般会经历5个不同的睡眠阶段，包括浅睡、熟睡等，当人体处于熟睡眠状态时，人的身体正在自我恢复，如果此时突然被手机铃声吵醒，人就会受到惊吓，短期里，记忆能力、认知能力、计算能力等都会下降，还可能会引起心慌、心悸、血压波动等问题。
2、屏幕闪烁影响睡眠
当手机处于闪烁状态，或者接收信息时屏幕亮了，手机发出的蓝紫色光线会影响人体褪黑素的生成，褪黑素具有改善睡眠、抗击肿瘤、延缓衰老等作用，若褪黑素生成受到阻碍，不仅会影响睡眠质量，甚至还可能会诱发女性乳腺癌问题。
3、手机辐射伤害身体
手机的辐射虽然比较小，但对人的影响同样不可忽视，手机离人体越近，辐射就会越大。手机若放在床头，散发出的辐射或会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，诱发脱发、失眠、多梦、头晕、头痛等症状，还可能会刺激皮肤，导致人长斑、长痘等。
总而言之，想要睡个好觉，或者想要自己身心健康，睡觉时手机最好不要放在床头上或者枕头底，可以放在床尾或者床尾的凳子上，早上的闹钟音量也建议不要调太高，以免影响身心健康。
来源：39健康网
御风飞舞 发表于 2018-3-10 14:56
好帖！让人长见识了。
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