标题: 一定要注意冬泳安全 [打印本页]
作者: 从头开始    时间: 2008-1-23 08:46
标题: 一定要注意冬泳安全

一定要注意冬泳安全

        大寒已过，最寒冷的日子大约不有二十天。这是冬泳最艰苦、最考验人的时刻。能坚持冬泳是好事，保护好自己更为重要，一人安康全家幸福。外地已发生了冬泳遇难的事例，我们一定不能重演一定要注意冬泳安全：

        一是根据身状况和感觉，适当调整下水时间，切记时间不要过长，以手脚发麻为上岸信号。一般2到五分钟为好。

       二是骑自行车的友泳，来回途中一定要加小心，戴着棉帽，捂着脸，视线不好，观察判断有死角易失误，谨防撞车。上下坡时更要警惕，预防他人飞车撞你，自己要放慢车速，下坡尽量不要松闸滑行。

        三是上岸走路和过栈桥时要慢行注意防滑防跌。早班或晚班光线较差，走路和游泳时更要小心。不要一个人下水，如果来得早只有一个人，最好等一下结伴下水为好。

       四是天冷冰茬硬易划破手脚，冬泳时应戴手套和穿胶鞋。游泳时要注意观察前方，避开冰块而行。敦化邀请赛，一运动员撞到前方的冰块上，面部受伤缝十几针，我们应当以此为教训。

        五是，有高血压或心脏病的泳友，更应小心，要根据自身壮况，量力而行千万不能蛮干。

       六是发扬团结互助精神，冬泳时大家相互关心，互相照顾，发现异常一定要伸出友谊之手，特别是对七十以上的老年朋友和体质较弱的泳友更要多加关照。

      冬泳是为了健康，若因冬泳受伤而影响了健康就得不偿失了。我们一定要有忧患意识，安全意识，小心谨慎，保全自己。祝泳友们开心、快乐、健康、全家幸福！

作者: 傲雪寒梅    时间: 2008-1-23 08:52

一定要注意冬泳安全

谢谢！！

作者: 北极豹子    时间: 2008-1-23 12:58
能坚持冬泳是好事，保护好自己更为重要
作者: 佐罗    时间: 2008-1-23 20:37
原文由 [B]北极豹子[/B] 发表: 能坚持冬泳是好事，保护好自己更为重要
作者: 长春冬泳英子    时间: 2008-1-24 14:06
冬泳健身是为健康,千万要注意自己的身体,别拿生命来开玩笑.
作者: 闲鱼6699    时间: 2008-1-24 20:34
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

一定要注意冬泳安全

谢谢！！

作者: 大海的风帆    时间: 2008-1-24 22:54
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

一定要注意冬泳安全

谢谢！！





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