调理长期失眠最好的——食物，不可错过！ -

标题: 调理长期失眠最好的——食物，不可错过！ [打印本页]

作者: 情意无价 时间: 2018-2-22 05:23
标题: 调理长期失眠最好的——食物，不可错过！
　桂圆能治长期失眠，

一、桂圆——第一补脑的灵丹

　　《易经》中第一补脑的灵丹,
每当疲劳、熬夜、用脑过度时，
我立即煮一碗桂圆水喝
，或者剥2、30颗干桂圆吃，
这样，
脑子立即就能恢复清醒，
仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

作者: 情意无价 时间: 2018-2-22 05:24
二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

　　在学医的过程中，
我自然也找到了根除自己头晕、
头胀、头痛的好方法。

您可能想象不到吧，
我苦苦寻找了那么
多年治头部不适的灵丹
，竟然是—桂圆。

　　我买来一斤干桂圆，
取30颗，剥去外壳，
把桂圆肉(带核的)加水煮，
水开后继续煮20分钟，
然后把桂圆水倒出，
放温后喝下。不到2个小时，
人就觉得特别神清气爽。

我买了整整一箱
干桂圆放在家中备用。

　　从此，每当疲劳、熬夜、
用脑过度时，
我就立即煮一碗桂圆水喝，
或者剥2、30颗干桂圆吃，
这样，脑子马上就能恢复清醒。

　　有一个冬天的下午，
我洗头后受了凉，
头变得木木的。

　　我当时想，
这点小毛病，应该自己会好起来，
可到了第二天，
头晕不但没好，
还更重了，
于是我照例抓一大把干桂圆，
剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，
很快就好转了。

作者: 情意无价 时间: 2018-2-22 05:24
三、桂圆能治长期失眠、
还能提高人的智力

　　我曾听一位中医前辈讲，
曾有一个病人因长期失眠找到他，
他没开药，
直接就让病人回家煮干桂圆水喝，
不久、
病人失眠顺利痊愈。
　　当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，
所以能治疗失眠。

作者: 情意无价 时间: 2018-2-22 05:25
四、桂圆营养价值高，
然而不同时间、
不同吃法功效又不同。

　　中医认为，
桂圆肉性味甘平，
入脾、心经，能补益心脾，
养血安神，
是常用的补益中药食材，
下面介绍几种桂圆补益的方法，
不妨一试。

　　1、每晨用龙眼10枚取肉，
煮荷包蛋2个，
加适量白糖，空腹吃。
补脾养心，生血益气。

　　2、每晚睡前吃10个桂圆，
可养心安神，
治疗心悸失眠。

　　3、桂圆肉20克，
放进300毫升的沸水
浸泡约5分钟后食肉喝汤。
可补血醒神，
为经常熬夜,
快节奏生活人士
提神的首选。

　　4、桂圆肉30克，
放进500毫升水中煮沸约10分钟，
加鸡蛋2个，
稍煮片刻即可食用。
经常食用可护肤养颜、抗衰老、
增强人体免疫力调节功能。
尤适用于女士。

　　5、桂圆肉200克，
加高梁白洒500毫升，泡1个月。
每晚临睡时饮15毫升。
可恢复疲劳，减轻亚健康症状，
安神定志。

　　6、龙眼30个取肉，
红枣10枚撕破，用粳米100克，
煮粥2碗，加适量红糖，
早晚各吃1碗。
可补脾生血，
养心增智，老年人尤宜。

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作者: 冰雪花王 时间: 2018-2-22 09:55
中国中医博大精深、偏方治大病

作者: 山苗 时间: 2018-2-22 09:56
有失眠的的多来点！

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