标题: 【论述】为什么我爱上的是游泳而不是跑步？ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 04:33
标题: 【论述】为什么我爱上的是游泳而不是跑步？
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-2-12 04:33 编辑
@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪 @冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼 @洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
也不知道从什么时候开始，我的朋友圈里， 日复一日地晒着公里数大家都在说跑步的多少多少种好处
但是我还是选择一个人孤孤单单的去游泳
并不是我不合群，也不是我多爱游泳
而是游泳真的比跑步好
好在哪呢，让我们来对比一下
跑步容易受伤，除了常见的崴脚以及拉伤
手臂摆动的幅度过大也有可能会导致脊椎偏离
一旦臀部肌肉较弱，难以支撑身体重量，重力就会传递至膝盖部位，导致膝盖内弯
等等、、、
游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，
因此肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。
而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，所以不会运动激烈而发生意外
如果身边有要减肥的兄弟姐妹一定要拉他去游泳
因为游泳完之后需要持续克服的是那种饥饿感,让人都有吃掉自己的心了。
所以这时把你绑起来，不给你吃东西，你肯定能瘦下来，哈哈
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 04:33
[attach]4477861[/attach]
世间最为珍贵
的
就
是
曾
经
的
我
们
青
春
wu
xie
我们总在追忆过去，逝去的总觉得是最美的
也许是因为，那是最真实的自己
游泳是一项全身参与的运动，但相比运动能带来更多的肌肉群参与代谢供能。
在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。
游泳要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。
除了以上那些好处，还有太多太多，我就不一一列举了。
游泳真的给我带来了许多东西
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 04:33
都说游泳是最孤单的一种运动
但就像村上春树说的，
在相遇时能互相认出对方来。
一个微笑，一个点头，
我们就知道他是盟友！
忙碌的工作与那些虚与委蛇
把自己的身体与精神全部掏空
但随着自己的身体慢慢的沉入水中
这些负面情绪就烟消云散了；
“
自我怀疑的时候去游泳，
一次次突破极限后绝对让你自信心爆棚；
被日常琐事烦扰时去游泳，
你会感觉自己整个人都飞起来，
让那些房、车、钱见鬼去吧
作者: 山苗 时间: 2018-2-12 08:18
游泳的好处不少！
作者: 冬晨泳 时间: 2018-2-12 08:52
游泳是一项全身参与的运动，但相比运动能带来更多的肌肉群参与代谢供能。
作者: 威海杆哥 时间: 2018-2-12 09:01
游泳老少皆宜，谁游谁知道。
作者: 无所得 时间: 2018-2-12 09:51
好贴
作者: 今来 时间: 2018-2-12 10:35
游泳好处多多
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-2-12 15:06
一个微笑，一个点头，我们就知道他是盟友！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 15:25
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 15:26
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 15:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 15:26
谢谢老朋友无所得关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 15:27
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-12 15:27
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-2-12 15:58
不客气
作者: 七彩阳光 时间: 2018-2-12 19:28
[attach]4478604[/attach]
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-2-12 22:02
我游泳，我健康，我快乐！
作者: 岸上人 时间: 2018-2-12 22:03
我曾经经历徒步、登山、跑步最后选择还是游泳
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-13 04:07
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-13 04:07
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-13 04:07
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-13 04:07
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 铁锚 时间: 2018-2-13 13:31
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-13 14:38
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-2-13 21:26
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-14 04:11
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |