炒肉不加蒜,营养少一半。冬吃萝卜、夏吃姜,不用医生开处方。多吃芹菜降血压,韭根韭叶舒筋又活血。鼻子不通,吃根大葱。一天吃三个枣,一辈子不显老。夏天吃西瓜,不用把药抓。一天一苹果,医生远离我。早餐像皇帝,午餐像平民,晚餐像乞丐。