新安晚报 安徽网 大皖客户端讯 “每天早上叫醒我的不是闹钟，而是对冬泳的热爱。”合肥的一位冬泳爱好者自我打趣道。新安晚报、安徽网、大皖客户端记者了解到，如今，冬泳已经成为很多老人锻炼身体的一种运动方式。现在虽然已是寒冬腊月，但每天早上七八点，在合肥城区的天鹅湖公园、逍遥津公园、生态公园、瑶海公园等地，仍有不少人光着膀子，在冰冷的湖水里游泳。据合肥市游泳协会冬泳委员会统计，超过1000名的会员中，七成是老年人。专家提醒，冬泳并非适合所有人群，从事这项运动时，一定要注意安全。
冬泳者在户外很吸睛
1 月30 日下午2 点，合肥的阳光不是特别强烈，天鹅湖南岸，白雪皑皑，北风阵阵，气温只有零度上下。一群冬泳爱好者从合肥的各个区域，向这里聚集。仅仅过了半个小时，这里的冬泳爱好者已突破20 人。他们穿着厚厚的衣服，站在雪地里，聊着最近的生活。谁也想不到一二十分钟后，他们竟能脱得光溜溜，跳进冰冷的湖水，畅游一番。
“今天还好，不是特别冷。”71 岁的冬泳爱好者郑晓英脱衣服的时候，嘀咕了一句，其他人很快跟着附和起来。
女冬泳者，年过七旬……这些元素让郑晓英成了合肥冬泳圈里的名人，可她从不认为自己有多老迈。“很多人见面还喊我大姐呢。”郑晓英说，这都得益于游泳，特别是冬泳。
在做过短暂的准备运动后，郑晓英和其他冬泳爱好者们一道，跳进天鹅湖，往前游了一两分钟后，回到岸上。一连串动作下来，郑晓英一点也不比别人慢。
郑晓英说，他们平时都是早早起床，七八点就赶到家附近的瑶海公园冬泳。“早起锻炼的人很多，只有我们冬泳队伍显得比较特别。”记者了解到，因为每个冬泳爱好者时间安排不一样，也有人会在中午、下午甚至晚上游。
因为特别，所以吸睛。看到郑晓英他们在水里游泳，一名在天鹅湖边拍雪景的年轻人，向他们投去敬佩的目光，“这么冷的天，他们在冰冷的水里游泳，咋跟没事人一样？”
50岁以上冬泳者超七成
1 月31 日，记者在天鹅湖边现场采访了解到，这些冬泳爱好者年龄从50 岁到80 岁不等，其中一小部分为女性。
“2017年，我们为242名冬泳爱好者发放了冬泳证。”合肥市游泳运动协会冬泳委员会主席尹劲东告诉记者，该委员会2017年增加会员242 名，目前共有各年龄段的会员超过1000 人，其中年龄超过50 岁的占到七成以上，而这些人中，男性占75%，女性占25%。
尹劲东说，这些冬泳爱好者平时通过微信群、QQ群联系，冬泳的地方集中在瑶海公园、逍遥津公园、雨花塘、生态公园、天鹅湖公园，甚至董铺水库、大房郢水库等。根据经常冬泳的去处，冬泳爱好者还会组成不同的小团体。大部分情况下，这些冬泳爱好者冬泳的地方都相对固定，但也有例外。不同区域的冬泳爱好者时不时会“华山论剑”，就是不同的小团体之间进行交流。这时，大家就会约定时间和地点，碰面后聊天交流，然后一起冬泳。
“每周都会游两三次，每次游个两三分钟。”冬泳爱好者李长余说，冬天游泳不像夏天，不能长时间泡在水里，不能逞强。“只要群里通知统一冬泳，大家都会踊跃报名，很多老人自发组织到外省，甚至国外参加一些冬泳赛事。”尹劲东说，很多冬泳爱好者都是退休老人，他们闲暇时间多，冬泳能让他们认识很多有共同爱好的人，丰富晚年生活。
大都认为可增强体质
记者采访了解到，很多老人参加冬泳都有年头了，最长的接近40 年。而他们能与冬泳结缘，都是为了自己的身体健康。不少老人在采访中表示，冬泳后，他们以前患上的一些疾病就消失不见了。更多老人表示，冬泳后，身体变得更好，承受能力变得更强。
“学会冬泳之前，我的身体状况很差，还做过一次手术。”80岁的郭云俭说，坚持冬泳近40年，身体一直很好，大病没再犯过，小毛病都很少。67 岁的余梅生也说，从57 岁那年开始冬泳后，哮喘、支气管炎这些小毛病都消失不见了，现在感冒都很少患上。
“冬泳使我健康，冬泳使我快乐。”还有冬泳爱好者表示，通过冬泳能锻炼自己的意志力，成功下水后也会让人感到舒服。
合肥市急救中心副主任王琢接受记者采访时说，冬泳好处有很多，长期坚持冬泳有助于增强人体心血管系统和呼吸系统，皮肤也会更有弹性。但并不是所有人都适合冬泳，从事这项运动一定要注意安全。
“冬泳一般都在室外，比在游泳馆要危险，因为天气寒冷，比夏天游泳也更危险。”
尹劲东建议，冬泳爱好者最好不要单独行动，一定与他人“抱团”，冬泳的时候可以相互帮助。同时，游泳过程中，也要采取必要的安全措施。