标题: 【世卫组织】男人真正健康的10个标准 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-3 04:41
标题: 【世卫组织】男人真正健康的10个标准
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-2-3 04:41 编辑
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。
所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。
四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-3 04:41
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
作者: DLW 时间: 2018-2-3 05:28
好帖，谢谢！
作者: 威海杆哥 时间: 2018-2-3 07:55
这十大标准都做到，也是不容易的事。
作者: 山苗 时间: 2018-2-3 08:32
只有几点入围！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-2-3 11:11
做个健康嘅男人，
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-3 15:43
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-3 15:43
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-3 15:44
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-3 15:45
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 七彩阳光 时间: 2018-2-3 17:08
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作者: 无所得 时间: 2018-2-3 17:31
拜读了谢谢
作者: 沈阳-天路 时间: 2018-2-3 17:31
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作者: 威海杆哥 时间: 2018-2-3 20:50
不客气
作者: 一片山水 时间: 2018-2-3 21:48
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作者: 岸上人 时间: 2018-2-3 22:18
俺是亚健康的男人
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 04:04
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 04:05
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 04:05
谢谢老朋友无所得关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 04:05
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 04:05
谢谢老朋友一片山水关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 04:06
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-2-4 08:02
多谢邹哥加分给力
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-2-4 10:23
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 15:21
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-2-4 15:21
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