ffice" />10招重整好心情fficeffice" />
人人都有碰上黑色日子，心情一落千丈的时候，试试以下几招，可能会帮您重整好心情。
找本笑话书读一读，让您开怀大笑一次。
看一部逗笑的电视剧，或看一场喜剧电影。
到户外走一走，做做深呼吸。
闭上眼睛，回忆一下生活中美好温馨的情景。
做10分钟的白日梦，想象一些奇妙的好事。做梦不花钱，但能使心情好起来。
跟儿童玩几分钟，你会被天真烂漫的童真所感染。
静思或祈祷，此时的安宁和静默能让心情安定下来。
想想如何帮助你周围遇到困难的人，做好事也是让自己快乐起来的好办法。
做做运动，几分钟的有氧运动或健身操能改变你的精神状态。
给性格开郎乐观的朋友打个电话，你会得到他们的热情鼓励和开导。
原文由 [B]菊香子[/B] 发表: 呵呵，泉水叮咚好招！
好
原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 噢,这样行!
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