标题: 【冬泳人最精彩】八十八老叟九曲河里冬泳， 冬泳，赢来了人生的希望之光 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 04:50
标题: 【冬泳人最精彩】八十八老叟九曲河里冬泳， 冬泳，赢来了人生的希望之光
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“优秀冬泳人”蔡荣宗[attach]4457255[/attach]
1月16日下午,冬阳高照。一位头发灰白、精神矍铄的老者，骑着电动自行车“雅迪”来到长汀城郊的“九曲山庄”。一会儿，只见他头戴泳帽，轻舒双臂，纵身一跃，跳入寒冷的九曲河，开始了冬泳。
他，就是88岁高龄的原长汀师范学校退休教师蔡荣宗。
蔡老师出身贫苦，羸弱多病。成年后，体质依旧，常吃药打针。直到改革开放后，生活质量日益提高，他决心改变自己的命运。他确信锻炼是关键，游泳是好办法。他从1979年开始游泳，听说冬泳是最好的血管体操，血管又与生命同寿，从此，他坚守这一信念，视冬泳为健康强身的希望之星。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 04:50
蔡老师回忆说，那是一个冬日下午，白雪皑皑，冰凌高挂。他骑着电动自行车赶到九曲河边，在泳友们的期待中，开始时犹豫了一下，但随即脱衣换裤，深呼吸后跳下6.2℃的九曲溪里。从此，他没因寒风雨雪间断，成为长汀冬泳爱好者中铁杆老兵，也是龙岩市冬泳高龄第一人。2017年，龙岩市体育局给他颁发“优秀冬泳人”荣誉证书。
蔡老师游泳近40年，是个挑战风险、战胜风险的砥砺历程。
蔡老师刚开始冬泳，不少亲朋好友反对，包括曾经是他学生的医生劝阻:“养生宜顺应自然，冬天更要防寒保暖，冬泳对肺、肾、脾、胃都没有好处。”但倔强的他，则愈游愈舒爽，坚持冬泳，腰椎间盘突出没了，感冒少了。
刚开始冬泳，凭的是兴趣、热情，但不自量力，起来时冷得发抖，还不以为意，结果由此患上肺炎住进医院。这给他上了重重的一课。适度是健康，过量则是伤害，从此他谨记在心。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 04:50
几年前，游泳爱好者闯山闲逛，发现城东高坑村“野猪坑”，一泓碧水，清澈荡漾，四周林木葱茏， “哇，天赐的高山游泳池”。但路难走，坑坑洼洼，山岩碎石，骑车颠簸，简直是在石尖上跳舞。蔡老师骑着电动自行车，坚持前往游泳。大前年一次在上坡转弯处撞上了大车，摔下来，膝盖、踝骨受了重伤，经拍片显示，小腿骨质好，未断未碎，一个来月就病愈--是锻炼救了他。
蔡老师善于探索，总结经验，使游泳锻炼朝着正确方向发展，既增进了健康，又提高了生活质量。按说，老年人容易肌肉萎缩，体重减轻，但他恰恰相反，由长期来100来斤，增至目前118斤，胸挺身立，脸色红润、犹如鼎盛之年。泳友赞他“养生标杆”，健康偶像。
除游泳外，他每天早晨还上北山参加民乐亭前歌舞，舞友舞伴们先后“退休”了，他却成了“老革命”，手脚灵活、轻巧，还与年轻人共跳“快三”。
身体好，双脚健，他还热衷旅游，游过许多名山、名城。国内远到乌鲁木齐，国外东到日本，西至法国。看风光，爬山不觉苦;览风情，涉水不觉累。亦跑，亦跳，亦歌，亦舞，心情舒畅，精力倍增。
这最重要的，不能不提他几十年来的冬泳。正是冬泳，赢来了人生的希望之光。
作者: 山水游 时间: 2018-1-20 10:13
泳往直前！
作者: 今来 时间: 2018-1-20 10:37
健康长寿
作者: 山苗 时间: 2018-1-20 10:58
冬泳人最精彩！
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-1-20 12:27
为泳往直前冬泳人点赞！
作者: 威海杆哥 时间: 2018-1-20 13:16
本帖最后由 威海杆哥 于 2018-1-20 16:45 编辑
尝到冬泳的甜头了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 16:12
谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 16:13
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 16:14
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 16:15
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-20 16:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-1-20 16:45
不客气
作者: 探索冬泳123 时间: 2018-1-20 16:56
作者: 沈阳-天路 时间: 2018-1-20 18:14
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作者: 岸上人 时间: 2018-1-20 18:36
冬泳使蔡老师健康长寿
作者: 一片山水 时间: 2018-1-20 21:42
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-21 04:21
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-21 04:22
谢谢老朋友探索冬泳123关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-21 04:22
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-21 04:22
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-21 04:23
谢谢老朋友一片山水关注，点评
作者: 铁锚 时间: 2018-1-21 15:55
作者: 无所得 时间: 2018-1-21 20:13
大赞
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-22 04:29
谢谢老朋友无所得关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-22 04:30
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
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