又到年终岁末，放寒假的大学生，忙于联络同学之间昔日情谊；发双薪的白领，急需疏解积累一年的抑郁、压力；部门聚餐后，需要有个地方发泄仍然澎湃的激情……林林总总的原因，让自娱性极强的KTV成了各色聚会的首选场所。
但不顾一切地纵情高歌，却很可能带来健康问题。吉大二院耳鼻喉科的徐艳萍教授提醒K歌之王们，密闭的空间、高分贝的音效、持续的疲劳用嗓……很容易给流连于KTV的麦霸们造成健康隐患。
耳朵不能承受之“响”
KTV包房里良好的隔音、回音设施，对于我们保持听力健康可不是一个好因素。有研究表明，一般人若持续8小时待在音量达90分贝的环境中，或在音量达120分贝的环境中待半小时，很容易出现耳部发闷、发胀、疼痛等不适，甚至会出现听力下降症状。
上呼吸道系统易感染
如果去的KTV没有很好的通风系统，同行的人还有好几个烟不离手，那么很遗憾地告诉你，你正处于一个充满细菌、尘螨的污浊空间，此时，很容易发生上呼吸道感染，出现轻度咳嗽、有痰等与感冒类似的症状。如果人很多，换气又不好，空气中的含氧量便会降低，很容易出现轻微头痛、头晕、太阳穴不适等乏氧症状。
声带易病变
飙高音是很多K歌高手展示实力的杀手锏。但如果没经过专业训练，持续唱高音会给声带造成负担，可能出现声音嘶哑、声带黏膜局部充血、水肿等症状，如果不注意休息，治疗又不及时，还会进一步发展成声带小结、声带息肉等。
相关链接
1 K歌健康须知
1、选择KTV的健康标准：包房清洁，通风系统完善，音响效果好。
2、做好自我控制，不适之前就要停止。
3、如果出现声音持续嘶哑、失声、嗓子局部疼痛等较重症状，请尽快到耳鼻喉科就诊。
专家支持：徐艳萍 吉大二院耳鼻喉科教授
2 K歌护嗓窍门
1、K歌之前“四注意”：不要吃太多；饮食要清淡；不要喝啤酒；少喝碳酸饮料。
2、适当做些开声练习，使控制呼吸的肌肉及牵动声带的肌肉得到很好预热。
3、选适合自己的歌，要遵循“力所能及”这个基本原则。
4、K歌要量力而行。事实上，声带就是两片薄薄的结缔组织肉膜，长时间处于紧张状态，会出现声带粘膜充血、声音嘶哑等症状。如果不是专业歌手，就不要拿着麦克不撒手了。
5、保护好嗓子功在平时。东北天气干燥，日常生活中，可以使用加湿器和喝水两步走来补充水分。需要特别指出的是，喝水也是有讲究的，要想起到保护嗓子的功效，平时应选择饮用常温纯净水。
专家支持：庞忠海 吉林艺术学院声乐教师