标题: 【见闻】广东：这位河源 74 岁老人天天冬泳，贵在坚持 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 05:35
标题: 【见闻】广东：这位河源 74 岁老人天天冬泳，贵在坚持
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-1-15 05:35 编辑
最近一周河源遭遇了寒潮，和平、连平等地还出现了冰冻天气。虽然这两天回暖了，但最低温才有三四度，尽管天气寒冷，却阻止不了游泳爱好者的热情，每天去新丰江大坝下方冬泳的人还不少。
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昨天，记者来到新丰江大坝附近，不少冬泳爱好者来到这里，做完热身运动就跳入江水里，畅游一番。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 05:35
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不少人在水中痛快地游了半个钟，才开心上岸，还向记者表示江水一点都不会冷，游完感觉特别有精神。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 05:35
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大冷天，前来游泳的大多数是青年人，但在这里，记者发现了一位特殊的游泳爱好者。瞧，这位已经74 岁的杨大爷，天天坚持来游泳，每次到这里都要游上二十分钟，他还告诉记者，游泳锻炼让他的身体更健康了。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 05:35
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坚持冬泳锻炼能提高呼吸肌收缩强度和耐力，提高呼吸肌的贮备能力，也能改善和增强肌肉收缩力，增强身体免疫功能，呼吸道疾病明显减少，使身体素质得到明显改善。
冬泳虽然有益健康，
但每个人的体质、年龄等都各不相同，
耐寒能力也有差别，
因此对待冬泳要因人而异，
也要适可而止，
大家千万不要盲目模仿。
作者: 山苗 时间: 2018-1-15 08:23
贵在坚持！
作者: KTW 时间: 2018-1-15 08:28
作者: 威海杆哥 时间: 2018-1-15 09:00
这老哥真棒，点赞。
作者: 七彩阳光 时间: 2018-1-15 09:21
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作者: 铁锚 时间: 2018-1-15 10:21
作者: 今来 时间: 2018-1-15 10:42
因人而异
作者: 山水游 时间: 2018-1-15 10:58
游泳乐趣
作者: 精灵企鹅 时间: 2018-1-15 13:35
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-1-15 13:41
贵在坚持点赞
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:30
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:30
谢谢老朋友杆哥关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:31
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:31
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:32
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:32
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:32
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 15:33
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-1-15 16:23
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-15 17:09
谢谢老朋友KTW关注
作者: 沈阳-天路 时间: 2018-1-15 17:24
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作者: 岸上人 时间: 2018-1-15 22:00
重在参与，贵在坚持
作者: wan老兵新传 时间: 2018-1-15 22:49
不容易，这老哥真棒。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-16 04:17
谢谢老朋友天路版主关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-16 04:17
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-16 04:18
谢谢老朋友老兵新传关注，点评
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