标题: 饮食健康 [打印本页]
作者: 山水游 时间: 2018-1-7 10:15
标题: 饮食健康
1）吃火锅涮菜前先吃点主食。在吃肉和蔬菜前，可以先吃一些淀粉类的食物，比如土豆、红薯等。既能控制自己的食量，还可以保护肠胃。
2)5类人易患痔疮：不按时排便的人，久坐少动的人，经常搬运重物的人，频繁大量饮酒的人，爱吃辛辣食物的人。
作者: 梅溪湖夫子 时间: 2018-1-7 10:31
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |