标题: 健康养生 [打印本页]
作者: 山水游 时间: 2018-1-5 09:39
标题: 健康养生
本帖最后由 山水游 于 2018-1-5 09:41 编辑
1）“小寒”的养生原则是：温肾护心。饮食建议大家多吃一些滋补类的食物，如：板栗、核桃、红枣、桂圆、红豆、芝麻、山药、莲子、百合等。
2)风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。热汤有助于清除堵塞的鼻腔，生姜和大蒜能提高免疫系统功能，缓解胃部不适。
作者: 梅溪湖夫子 时间: 2018-1-5 10:11
作者: 秦岭雪绒花 时间: 2018-1-5 15:32
作者: 山水游 时间: 2018-1-5 20:52
谢谢梅溪湖夫子游友关注
作者: 山水游 时间: 2018-1-5 20:53
谢谢秦岭雪绒花版主点评！
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