标题: 冬泳所要的效果 [打印本页]

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作者: 洪499683166    时间: 2018-1-3 09:56
标题: 冬泳所要的效果
1月3日                      冬泳所要的效果
    雨下了整整一夜没停，加上呼呼的东北风，给人的感觉似乎很冷。其实，今天早上的室外温度达到了6℃，水下温度也达到了5.2℃。我今天7:40才到了游泳池，这个时段大多数泳友已经游完走了。虽然泳池里已经没有几个人了，小雨也一直在下，但并没有影响我冬泳200米的游程。事实上，在水温4℃-6℃之间，不管刮风下雨，也不管去得早晚，更不管其它泳友游多游少，我都保持着200米的游程。我觉得这个距离我还是能够承受的，虽然达不到每天的运动量，但冬泳要的是冷水刺激全身血液循环的效果，而不是运动量。

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作者: 飞碟    时间: 2018-1-3 11:03
游200米的时间是多长呢？

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作者: KTW    时间: 2018-1-3 12:02

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2018-1-3 20:25

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作者: 楚州人    时间: 2018-1-4 12:52

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作者: 洪499683166    时间: 2018-1-4 17:47

飞碟 发表于 2018-1-3 11:03
游200米的时间是多长呢？

5分钟。

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作者: 洪499683166    时间: 2018-1-4 17:48

KTW 发表于 2018-1-3 12:02

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作者: 洪499683166    时间: 2018-1-4 17:48

台湾路电鱼 发表于 2018-1-3 20:25

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作者: 洪499683166    时间: 2018-1-4 17:49

楚州人 发表于 2018-1-4 12:52

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作者: 楚州人    时间: 2018-1-7 15:58

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作者: 楚州人    时间: 2018-1-8 13:36

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作者: 楚州人    时间: 2018-1-9 10:40

三九严寒啦

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