标题: 血栓当天，会向你发送6个暗号，收到1个就能救命，为家人，看一眼！ [打印本页]
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:31
标题: 血栓当天，会向你发送6个暗号，收到1个就能救命，为家人，看一眼！
国际最新医学统计资料表明：
脑血栓的致死率上升为所有疾病的老大，
有人将其称为健康杀手中的战斗机。
临床医学实验证明：
在心脑血管疾病中，
80％的病例是由于血管中形成血栓。
脑血栓上头，直接催毁人的中枢部位，
让人心有余力而四肢不足。
问题来了，脑血栓有无先兆？
人们能不能赶在疾病之前利用有限的时间，扼死栓魔呢？
万大夫今天送上6个血栓发出的暗号，
救人于栓魔之前。
为您的家人，请看上一眼。
脑血栓前兆
1哈欠不断患缺血性脑血栓病者，
80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
2血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，
是发生脑血栓的前兆;
血压突然降至80/50mmHg以下时，
是形成脑血栓的前兆。
3高血压病人的鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号。
数次大量鼻出血，
再加上眼底出血、血尿，
这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
4步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
如果老年人的步态突然变化，
并伴肢体麻木无力时，
则是发生脑血栓的前兆信号。
5突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，
可发生在脑血管病前的任何时段，
尤以清晨起床时发生得最多。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生。
特别是高血压患者，
若1～2天反复出现5次以上眩晕，
发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:32
6突然发生剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛;
伴有抽搐发作;
近期有头部外伤史;
伴有昏迷、嗜睡;
头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;
因咳嗽用力而加重的头痛;
疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
如有上述脑血栓的前兆情况之一，
应及早到医院，针对脑血栓展开大搜捕。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:32
冬季4步防栓
一、天气一变，赶快拉响防栓警报器老年人对天气适应能力减弱，
过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，
因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，
随时增减衣服。
其次，要注意戒烟戒酒，
戒烟、戒酒对于脑血栓的预防也重要。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:33
二、生活规律生活规律有利于任何疾病的预防，
尤其是脑血栓的预防十分重要。
专家表示，
要养成有规律的生活，尤其是老年人，
因为老年人生理调节和适应机能减退，
生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成。
其次，要忌饭后就睡，
因为饭后血液聚集于胃肠，
以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，
且吃过饭就睡，
血压下降可使脑部血供进一步减少，
血流缓慢易形成血栓。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:33
三、保证充足的饮水预防脑血栓，还要注意保证有充足的饮水，当以小口持续补水。
专家指出，
饮水不足则体内血液粘稠度会增高，
囤积的废物也难以排出。
每日正常饮水量应达2000~2500毫升，
对老年人来说更要多饮水，
因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:33
四、饮食调整秋冬预防脑血栓，还要注意个人的饮食调整。
按照多品种适量与平衡的饮食原则，
要注意安排好一日三餐的食物。
适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。
如：大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，
对降低血粘度，
减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:33
预防脑血栓一日三餐怎么吃？
一日三餐吃得清淡，有益心脏和血管。
在一日三餐中，
万友不妨养成下面几个小习惯，
对保持血液干净、保护血管大有好处。
早餐：喝一杯豆浆
豆浆不仅美味，还对血管有益。
豆浆富含身体不可或缺的植物蛋白、大豆异黄酮等。
建议万友适量增加植物蛋白的摄入，
物美价廉的豆类就是不错的选择。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:34
大豆异黄酮是一种植物雌激素，
对延缓衰老、应对更年期、预防动脉硬化、保护心脑非常有益。
午餐：最少吃够300克蔬菜
现代营养学认为，
蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等。
有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。
《中国居民膳食指南(2016)》
建议居民饮食中应该做到：
餐餐有蔬菜，天天吃水果。
而成人每天要保证摄入300克至500克蔬菜。
在午餐摄入300克蔬菜，
能够保证每天最低的蔬菜摄入量。
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:34
晚餐：限油、限盐、限糖
晚餐前，
很多人会觉得饿，更可能“饥不择食”，
摄入洋快餐、方便面、甜食等高油、高盐、高糖的食物。
但高油食物会提高血脂水平，
盐摄入过多可造成血压升高。
糖摄入过多会导致血液黏稠，
最终加速血管老化，威胁血管健康。
晚饭前如果感觉饥饿难耐，
最好以苏打饼干、牛奶等暂时充饥，远离高油高盐食物。
吃饱喝足，还要记得动一动
作者: 山苗 时间: 2018-1-3 06:35
长知识了！
作者: 情意无价 时间: 2018-1-3 06:35
三七与丹参做预防性治疗
把三七打成粉，每次一克冲服，能有效预防血栓。
丹参是公认的清热凉血活血养血的中药，一药成一方，打成粉可以活血化瘀，杜绝血栓，功效确切。
十秒防栓法
一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。
医学上有个专门的名词：踝泵练习。
通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，
增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：
双膝自然伸展，
用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，
反复进行，
在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，
动作要尽可能缓慢柔和，
双脚同时做效果更佳。
作者: KTW 时间: 2018-1-3 08:58
作者: 深海06 时间: 2018-1-3 09:07
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