转；为什么要学会用不同的泳姿游泳 -

标题: 转；为什么要学会用不同的泳姿游泳 [打印本页]

作者: 情意无价 时间: 2017-12-31 05:50
标题: 转；为什么要学会用不同的泳姿游泳

你是不是曾经思考过学习各种泳姿的意义，还是仅仅满足于并局限于你喜好的泳姿？

学习各种不同的泳姿也许要有足够的耐心和定力，但一旦学会,其对身体的回报是难以想象的。

如果你是一个仅会蛙泳的游泳者，但在明年的夏天里，你想要游得更快些，这时你需要学习自由泳，也许你是一个有一定游泳基础的人，已经能基本掌握自由泳与蛙泳，但你现在对蝶泳与仰泳抱有巨大的好奇心，你想学习蝶泳与仰泳了,那你就得开始准备了，因为今年马上就要结束了。

作者: 情意无价 时间: 2017-12-31 05:50

用多种泳姿的好处

基于长期实践与研究的基础上，以下简要说明几点学会不同泳姿的几点好处。

当你学会用不同的泳姿游泳时，你浑身看起来将很有肌肉，因为你得到了更好的煅练。

当你学会用不同的泳姿游泳时，你的运动性损伤将得到有效的避免，因为你再也不用总是用固定的姿势来游泳而损伤肌群或关节。

当你学会用不同的泳姿游泳时，你的游泳乐趣将得到大大的提升，你再也不会觉得游泳单调了，因为你可以变换不同的泳姿。

当你学会用不同的泳姿游泳时，你将体会到你的某个游泳技巧在游泳的不同泳姿中是相通的，比如，自由泳与仰泳中的一些技术动作，像体位平衡技术，再比如蝶泳的身体波浪式动与蛙泳的身体波浪技术。

作者: 情意无价 时间: 2017-12-31 05:50

当你学会用不同的泳姿游泳时，你将在长距离游进中体会到使用不同泳姿的好处。在同一段距离，你仅游蛙泳就会慢于你游自由泳，当然，自由泳是快，但也容易累，当你需要休息一下时，你可以用蛙泳来休息一下，当你觉得蛙泳休息久了也很累时，你更是可以用仰泳来替代，蛙泳视线好，自由泳就没有这方面的优势，如果你累了，你还会仰泳的话，你可以在游其它泳姿累了的情况下换仰泳来休息休息，恢复你的体力，如果你自由泳很好的话，可以游得尽可能慢，让自由泳也成为你休息的泳姿。

所以，游泳者建议你，你如果不是非常忙，或着不是急于想学一个泳姿来应付游泳，你应该规划好去学会至少四种泳姿，这样，你将成为让人羡慕的游泳者。

作者: 山苗 时间: 2017-12-31 08:29
学习学习再学习！

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