标题: 【快乐冬泳】冬泳真的是一项高冷的运动！ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 05:17
标题: 【快乐冬泳】冬泳真的是一项高冷的运动！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-1-4 05:17 编辑
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咋听真的no zuo no die
因为对一般人来说能从被窝里爬出来
已经被自己感动cry
真心不敢碰这个事！
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首先，不是所有泳都叫冬游。
“10度水温以下的才叫冬泳，要征服冬泳首先必须提前半年不等做适应训练，贸贸然插水很危险，比如2℃～4℃的水温能在半个小时内让人轻易引发危险，所以说冬泳真的不好碰！很高冷！”
初尝冬泳者，入水时会有种千千万万根冷针刺进身体的酸爽，一般来说一分钟后才会缓解，但这一分钟形成的心理阴影面积往往决定了你此生是否和冬泳有缘。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 05:17
倾听身体的节奏
好了
说了这么多冬泳之痛
相信大家已经打消了冬泳的念头
（才怪！根本想过要挑战好吗）
既然冬泳这么难，我看看总行了吧！那么问题来了，冬泳有什么好看的呢？
随意搜索了下冬泳照片
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 05:17
冬泳还要非常注意适量！
人体入水后的感觉过程一般是“冷-暖-冷”，理论上手指和脚趾感到疼痛就必须出水了，但期间严寒会使人体释放大量肾上腺素和脑内啡（据说feel起来很像啪啪啪），所以一不小心游多了，可能使肾上腺筋疲力尽甚至影响性功能。
冬泳游泳的节奏也很有讲究。
游得急容易胸闷
游得慢又使肌肉产热量减少
不利于及时补充热量
所以要慢慢体会
逐步掌握。
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作者: 威海杆哥 时间: 2018-1-4 08:29
漫步冬泳，画面感动，挑战极限，非诚勿入。
作者: 山苗 时间: 2018-1-4 08:34
挑战极限，挑战自我！
作者: 铁锚 时间: 2018-1-4 08:47
作者: 精灵企鹅 时间: 2018-1-4 16:08
作者: 老虫 时间: 2018-1-4 17:57
牛就牛在点上J有环境和度数限制
作者: 沈阳-天路 时间: 2018-1-4 18:02
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作者: 七彩阳光 时间: 2018-1-4 19:19
漫步冬泳，画面感动，挑战极限，非诚勿入。
作者: 七彩阳光 时间: 2018-1-4 19:20
漫步冬泳，画面感动，挑战极限，非诚勿入。
作者: 香官愚叟 时间: 2018-1-4 20:26
冬泳冷不冷？冬泳确实很冷。从温暖的室内，跑到零下几度的室外，能不冷吗？然后又脱光了衣服，你说冷不冷。脱光了还要冻一会，活动活动，最后，跳到2、3度的冰水里，手脚冻得生疼。这时候冷到了极限。好些人不理解，这些人放着暖屋不享受，为什么要自找罪受？你去问问冬泳人，他会告诉你。
作者: 香官愚叟 时间: 2018-1-4 20:26
冬泳冷不冷？冬泳确实很冷。从温暖的室内，跑到零下几度的室外，能不冷吗？然后又脱光了衣服，你说冷不冷。脱光了还要冻一会，活动活动，最后，跳到2、3度的冰水里，手脚冻得生疼。这时候冷到了极限。好些人不理解，这些人放着暖屋不享受，为什么要自找罪受？你去问问冬泳人，他会告诉你。
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-1-4 20:27
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:31
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:32
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:32
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:33
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:33
谢谢老虫朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:34
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:34
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:35
谢谢老朋友香官愚叟关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-4 20:35
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-1-4 20:44
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-1-5 04:20
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