ffice" />快乐的一天fficeffice" />
2008—01---12 星期六 大雪
昨晚21点休息时想：明天早上跑步吗？那可是30公里？还穿短裤背心吗？能坚持了吗？
决定跑！！！
早上4点起床，下了一夜的白雪已厚覆大地。好一座银妆素裹的义马城。好一道亮丽的冬季流行色！
迎合着依旧飘雪的世界，依旧装备“短裤背心”，毅然冲了出去。
4：22分慢跑热身2000米。
4：30分计时30公里跑。在大雪纷扬中跑步是另一种感觉，踏实﹑信心﹑力量。。。。。。
15公里用时1：28分钟，自己感觉有点慢！因雪地的的磨擦力小，速度慢。
30公里完成也没有累的感觉，共用时2小时58分钟，较轻松。
下午14：30大家相聚讨论协会的发展方向和2008春节活动，大家畅说而谈，各发己见，最后达成共识，我为我们有这样一个协会高兴，大家的心和力量凝聚在一起，团结互助，一切为了协会的发展壮大目标而努力不懈。
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