[转贴]一份延缓衰老的食谱 -

标题: [转贴]一份延缓衰老的食谱 [打印本页]

作者: 天地一沙鸥 时间: 2008-1-11 21:49
标题: [转贴]一份延缓衰老的食谱
在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。

　　经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份延缓衰老的食谱。供老年人参考使用：

1、每天要吃一种海产品；

　　2、每周要吃一次动物肝脏；

　　3、每周要吃一至两次鲜牛肉；

　　4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。

　　5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜。

　　6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。

　　7、每天至少要喝四杯开水。

作者: 启明 时间: 2008-1-11 21:54
老年人健康长寿饮食偏方。

作者: 畅游大海 时间: 2008-1-12 07:38
学习了,谢谢楼主!

作者: 一石击水 时间: 2008-1-12 19:29
据我所知这是祖传秘方，请不要外传！

作者: 远望一号 时间: 2008-1-12 20:04

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: 学习了,谢谢楼主!

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