注意控制时间,不要过量 -

标题: 注意控制时间,不要过量 [打印本页]

作者: 文彪 时间: 2008-1-11 17:59
标题: 注意控制时间,不要过量
今天我注意到在游泳的时间上,泳友之间的差距很大,有人不到两分钟,有人将近八分钟,虽然各人的体质不同,但是在目前的气温和水温都很低的情况下,我以为还是宁少勿多,最好不要超过六分钟.距离在200米以内为宜.供大家参考.

作者: 快乐泳者 时间: 2008-1-11 18:17

原文由 [B]文彪[/B] 发表: 今天我注意到在游泳的时间上,泳友之间的差距很大,有人不到两分钟,有人将近八分钟,虽然各人的体质不同,但是在目前的气温和水温都很低的情况下,我以为还是宁少勿多,最好不要超过六分钟.距离在200米以内为宜.供大家参考.

作者: 水中飞翔 时间: 2008-1-11 20:23

个人根据自己感觉掌握。我前几天是感到手脚有点麻但还不太痛就上来，三百米左右。今天不到二百五手就僵了，马上结束。看来除与水温有关，还与天气（风、阳光等）、体力、心情等有关。

作者: 天地间 时间: 2008-1-11 21:37

每个人的感受不同，郭强好像很耐冻，每天400米。

作者: 深海潜艇 时间: 2008-1-11 22:46
400米太多了吧！

作者: 兔宝宝 时间: 2008-1-18 15:34
每个人的感受不同，应根据自己的情况来定。

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