标题:
六种食物通血管
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作者:
情意无价
时间:
2017-12-23 05:30
标题:
六种食物通血管
六种食物通血管
苹果：
可使积蓄体内的脂肪分解，
对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带：
能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，
抑制动脉粥样硬化。
茶叶：
含有茶多酚，
能提高机体抗氧化能力，
降低血脂，缓解血液高凝状态。
大蒜：
含挥发性辣素，
可消除积存在血管中的脂肪，
有明显降脂作用。
洋葱：
能舒张血管，
降低血液黏度，
减少血管的压力，
具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
茄子：
保护心血管、降血压，
茄子含丰富的维生素P，
是一种黄酮类化合物，
有软化血管的作用。
作者:
情意无价
时间:
2017-12-23 05:31
三件事要放心上
减肚子
肚子大，内脏脂肪堆积，
血管壁容易有脂肪堆积，
导致血流阻力变大，
血管壁弹性变差。
把体重、腰围控制在正常范围内，
女性腰围最好别超80厘米，
男性别超85厘米。
别生气
当人特别生气时，
心脏会释放如儿茶酚胺、
肾上腺素等物质，
会进一步摧毁血管，
在这个过程中机体还会释放一些炎性物质，
这些炎性物质可以刺激血管，
生长出动脉粥样硬化斑块、
或使已有狭窄、
斑块进一步发展，
甚至导致急性心肌梗死。
喝杯茶
茶多酚是茶叶中的主要物质,
可以防止微血管壁破裂出血,
还可以降低胆固醇,
抑制动脉粥样硬化。
可以每天泡一两杯绿茶喝。
作者:
冰雪花王
时间:
2017-12-23 07:41
养生健康必需的
作者:
山苗
时间:
2017-12-23 15:42
年纪大:六种食品多来点！
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