标题: 【冬泳人最精彩】重庆：拥有八块腹肌，54岁冬泳大叔成“网红” [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-21 04:42
标题: 【冬泳人最精彩】重庆：拥有八块腹肌，54岁冬泳大叔成“网红”
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-12-21 04:42 编辑
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昨日，陈剑右和队友一起冬泳，并大秀健美身材。
朋友圈里常有人问：健身和不健身，究竟有多大区别？
热爱冬泳的陈剑用“身体”进行了回答。他拥有男士们梦寐以求的“八块腹肌”，如果不是眼角露出的丝丝皱纹，谁能想得到，他竟然是位54岁的中年大叔！
八块腹肌，不输“小鲜肉”
拥有八块腹肌的陈剑，在大佛寺冬泳队里有“美男子”之称。
临近冬至，9℃的江水，寒气逼人。江边寒风刺骨，岸上的人们都把自己裹得严严实实，陈剑开始了冬泳前的准备。
舒展身体、适当热身……一时兴起，陈剑还会来一个“二指禅”，让八块腹肌展露无疑。浪里搏击，更是畅快淋漓。陈剑张开双臂，如大鹏展翅，肌肉展现出的美感和力量，让岸边市民啧啧称奇。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-21 04:42
游冬泳的人，真的不怕冷？
陈剑说，冬泳的时间有讲究，最佳锻炼时间是下午3点—5点。陈剑和队友们一般3点半下水，每次游20分钟左右，最多半小时。
朋友圈发照片成“网红”
2005年，陈剑开始尝试冬泳。
一次看新闻，他看到有人坚持冷水浴，觉得自己也能试试。陈剑住在长江边，每天经过南滨路大佛寺和朝天门大桥之间的百步梯，突然有了冬泳的想法。
那个时候，附近游冬泳的不多，陈剑就自己一个人游。刚开始也觉得冷，江水冷得刺骨，但咬牙挺下来，就越游越暖和了。
这一游，陈剑坚持了12年。陈剑还曾从百步梯游到江对岸，即便是最冷的三九、四九也在坚持。“冬泳最重要的就是磨练人的意志，强身健体。”对于陈剑来说，最显而易见的好处就是塑形。“好多人都说我是小伙子！”陈剑感觉，就身体的美感和力量而言，好多小伙子可能都比不上。
大佛寺冬泳队队长李跃菊说，队里有冬泳的活动，也都会邀请陈剑参加，队员们把他的照片发到朋友圈，他也成了“网红”。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-21 04:42
“痴迷”锻炼，坚持了近40年
如果说迷上冬泳是偶然，但练就八块腹肌，绝非一日之功。
陈剑告诉记者，他从小就喜欢锻炼。十几岁时，和很多年轻人一样，他也迷“少林寺”，就跟着电视里的样子，练习武术，后来进入“桩家门”习武。
锻炼是一件枯燥、寂寞的事情，但对于他，却好比一日三餐。陈剑说自己对锻炼达到了“痴”的状态，这让他坚持锻炼近40年。
锻炼也给他带来了巨大变化，除了身体的变化，还有精神状态的变化。就像网上说的那样，健身和不健身，是两种不同的人生！
作者: DLW 时间: 2017-12-21 05:01
“健身不健身，是两种不同的人生。”
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-21 05:05
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2017-12-21 08:10
佩服+羡慕=学习
作者: 山水游 时间: 2017-12-21 08:26
冬泳泳士---真棒！
作者: 无所得 时间: 2017-12-21 08:47
大赞
作者: 沈阳-天路 时间: 2017-12-21 11:04
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作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-12-21 11:12
游泳锻炼的好处，
作者: 精灵企鹅 时间: 2017-12-21 15:27
作者: 铁锚 时间: 2017-12-21 15:45
作者: 冬晨泳 时间: 2017-12-21 17:29
冬泳泳士---真棒！
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2017-12-21 17:30
赞一个!
作者: 七彩阳光 时间: 2017-12-21 19:02
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作者: 岸上人 时间: 2017-12-21 19:38
泳士真棒！
作者: wan老兵新传 时间: 2017-12-21 21:52
多钟运动方式，常年坚持的结晶！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 03:59
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 03:59
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:00
谢谢老朋友无所得关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:00
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:01
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:01
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:02
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:02
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:03
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:03
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:04
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 04:04
谢谢老朋友老兵新传关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2017-12-22 08:11
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-22 15:27
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-12-22 16:31
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-12-23 04:17
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