标题: 缺乏运动易引起疲倦感 [打印本页]
作者: 白山龙 时间: 2008-1-11 12:13
标题: 缺乏运动易引起疲倦感
“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。
1、药物
服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
2、肥胖
超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
4、睡眠问题
有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
5、心理问题
抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
作者: 岸边 时间: 2008-1-11 13:33
科学生活,争取做永不疲倦的人.
作者: 长白鹿 时间: 2008-1-11 14:05
争取做永不疲倦的人！
作者: 吴雪儿 时间: 2008-1-11 18:11
这两天病了，高烧39度，浑身的难受啊，不光是倦怠了，可以用痛不欲生来表达我此时的心情啊
作者: 从头开始 时间: 2008-1-11 19:53
原文由 [B]岸边[/B] 发表: 科学生活,争取做永不疲倦的人.
作者: 闲鱼6699 时间: 2008-1-11 20:34
原文由 [B]岸边[/B] 发表: 科学生活,争取做永不疲倦的人.
岸边大哥你要能做到你就是神了,哈哈.
作者: 松江龙 时间: 2008-1-11 23:36
原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:
[quote]原文由 [B]岸边[/B] 发表: 科学生活,争取做永不疲倦的人.
岸边大哥你要能做到你就是神了,哈哈.
[/quote]
作者: 文彪 时间: 2008-1-12 09:38
这两天病了，高烧39度，浑身的难受啊，不光是倦怠了，可以用痛不欲生来表达我此时的心情啊
快去医院打点滴,别在家里硬挺.
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |