标题: 2008----01=---10 [打印本页]

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作者: 龙腾    时间: 2008-1-10 19:25
标题: 2008----01=---10
 

2008---01-----10      星期四    晴

6点起床，慢跑5000米

游泳120米（气温-4度；水温3度）

慢跑3000米

下午4点健身房：胸，肱二头肌，股四头肌，腹直肌有一小时训练结束。

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作者: 山东迷踪拳    时间: 2008-1-10 19:31
再跑2000米就到北京了  我请喝冬泳酒

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作者: 北方雪山    时间: 2008-1-11 09:51
精神可嘉，要科学锻炼，方能提高。

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作者: 逸人    时间: 2008-1-11 14:14
   龙腾,你是义马专区的骄傲!

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作者: 胭脂雨    时间: 2008-1-11 16:15
终于减量了！

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作者: 兔宝宝    时间: 2008-1-11 16:54
义马专区的骄傲!

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作者: 北极熊    时间: 2008-1-11 20:08

原文由 [B]山东迷踪拳[/B] 发表: 再跑2000公里就到加格达奇了 我请喝冬泳酒

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