从梦中惊醒。看了一下表5.30.前几天老娘放几张现金在我的枕头下面，说治我的失眠，觉得效果不错，昨晚便放了一张银行卡，钱数不少，可是却做了个恶梦，佛家有云，贪欲生忧，贪欲生畏；我无忧无畏却也无眠
伸展一下四肢 ，穿好衣服，装上背包，走了出来。今天气温零下20度。走了百十多步感觉到冷意。深深的吸一口冷风将寒冷压进肺中，过了三秒钟缓缓的吐出，据某道人讲这样可以减少冷感 ，洒家据此做了很久，效果不错，吸时感觉纳进了天上的星星月亮，呼时感觉吐出了一夜的污浊。ffice
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5.50分.隐约见天上星光点点，月光清澈如水，头脑清醒了许多，离远就能听到泳友们的谈笑声，不紧不慢来到河东冬泳基地，走进了只有几只手电光摇曳的帐篷。
五、六个熟悉的朋友早已到来，我找个地儿，脱去了所有的东西，只保留下了原始的装扮。常有对原始浴有非议的报道，洒家以为裸就裸了，只要选择一个地点，选择一个时间。我也没有主动向某人示意，大哥你要是故意看我，我也不在乎。此谓，人不犯我我不犯人，人要犯我，我不上火。
昨天没戴泳帽上岸后有些晕，今天特意戴上了这个东西。怕冻坏了本来就充满大酱的大脑。走出了帐篷，东方天上一颗星特别明亮，照在河面，河水鳞波闪闪，知道水里全是冰碴。弯弯腰，伸伸腿，想要仿孔雀开屏一样，对着月亮做几个优美的动作，可是看到后面一个老哥也出来了，怕他多等，便走进水里，在6。00整将秒表启动。
冬泳时扎猛子是很不科学的，最好是慢慢走进水里，将水撩到身上，再游。让身体有个适应，突然的跃入冰水会造成心脏的不适，长时间下去，恐怕有害，玩冬泳是为讨个好兆，何必要鲁莽行事。
我走进水里用手撩起水时，带上来冰碴，我清楚记得我那个物理老师讲过，冰水混和物是0度。每次都会想起他的话。老师的话要听，不听他不干，但不一定要照单全收，全收就坏事，有些师者也是糊里八涂，自己没搞清就敢海天乱讲，竟有甚者到电视里胡说论语。
今天水温0度。我游了起来，用手划水顺势把水面的冰拨开，将头埋进水里，蛙泳是我冬泳的一贯泳姿。爱蛙泳亦如爱哈蟆，现如今的人爱法不同。吃其肉也就罢了，还吃其油！为了自己却不顾我们蛙儿的感受，世界怎能和谐。
冰水浸透了我的全身，一会儿，手开始有痛感、再一会就有麻木感。此时正该上岸，科学的玩法是讲究个度。凡事都要有章法，不能胡来，顺自然行事，一度水游一分钟。我上岸看看了表，1分24秒。不多不少。
风吹过来，身上没什么感觉，手却木了。穿上棉拖鞋，走进帐篷，脱了鞋睬到浴巾上,拿起毛巾擦干手。手有点痛。
穿上鞋脚就不冷了。手也缓过来些。再用浴巾擦干全身。快速的穿好衣服，背起包，6点15分走出帐篷。
此时深蓝的天空东面，有一些淡红的光，太阳即将出来，空旷的大地上，有些早起的人们在做着晨练，我治河边小跑，唱着美好的生活，黎明再现时迎来崭新的一天，
