冬练三九，冰天雪地里，冬泳爱好者一头扎进冰冷的水里，别有一番享受。“浸入水中的时刻让人心情愉悦，感觉身体涌出一股能量，全身得到了放松。”“所有烦恼都不见了，周围的一切看起来真美好。”一位冬泳人说。作者|匡达
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澳大利亚悉尼，冬泳“兄弟会”的成员在海岸边准备参加冬泳比赛。这里每周会有超过5000名游泳者竞赛，遵守“不湿衣服”的规则。
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俄罗斯克拉斯诺雅茨克，“嗜冷生物”的成员、9岁的Nastya Usachyova和她的母亲Natalia冬泳前热身。当天气温为零下24℃。“刚开始的时候感觉特别冷，但后来克服了。我的很多朋友及他们的父母都觉得不可能在冰冷的叶尼塞河中游泳，但他们又不去证明这一点。”Nastya的母亲是一名前冬泳比赛世界冠军，2岁便开始接触冬泳。
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山东省莱州市，饮马池水库，一名冬泳人上岸后看到身体冻得通红。
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辽宁省沈阳市，清晨俯瞰北陵冰湖冬泳爱好者，漂浮在冰冷的湖水中，好似“沧海一粟”。
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俄罗斯克拉斯诺雅茨克，6岁的Liza Broverman参加冰桶挑战。当天气温为零下5℃。
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澳大利亚悉尼，Maroubra Seals冬泳俱乐部的成员在参加比赛后擦干身体。
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辽宁省沈阳市，当天最低气温达到零下19℃，在浑河河道内，冬泳爱好者凿开冰面，冬泳健身。
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北京市，后海边，每年冬天都会有许多大爷大妈来冬泳，每天定时定点，风雨无阻。
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俄罗斯，在升腾的雾气中，冬泳者们仿佛置身仙境。
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辽宁省沈阳市，北陵公园，一位冬泳爱好者正要跃入水中。
