健康养生 - - Powered by Discuz!

标题: 健康养生 [打印本页]

作者: 情意无价 时间: 2017-11-28 05:42
标题: 健康养生

1）身体是否缺水，最简单的办法是通过尿液颜色判断：当尿液呈现微黄色时，身体已经缺水，需要及时补水；当尿液呈现浓黄色或黄褐色时，即身体极度缺水，还有可能是身体疾病的表现，及时就医排查。

2)冬季干燥，血液黏稠度上升，增加饮水量可以预防血栓和心梗，建议比平时饮水量再多一杯。比如，清晨醒来时先喝一杯温水。

作者: 逆风上坡 时间: 2017-11-28 08:38
温馨提示~

作者: 冬泳小相 时间: 2017-11-28 08:49
多喝白开水！

作者: 山苗 时间: 2017-11-28 08:59
合理补水是必须的！

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