标题: 【赞叹】虽然他们年过百岁，却依然能在游泳上带来这些奇迹 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 04:40
标题: 【赞叹】虽然他们年过百岁，却依然能在游泳上带来这些奇迹
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-11-21 04:40 编辑
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百岁老人们的奇迹
生命不息，运动不止。人到了百岁高龄，不一定要闷在家里，虽然难以取得像年轻人那样的运动成绩，但他们依然可以创造属于自己的运动奇迹。
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日本奶奶的奇迹
日本101岁老奶奶Mieko Nagaoka20年前开始练习游泳，早前她参加国内举办的业余游泳竞赛，花了1小时15分钟完成自由式1500米，这个成绩预计将打破吉尼斯世界纪录。Mieko Nagaoka为了膝盖复健，高龄82岁才开始学习游泳，每个礼拜勤奋练习数次。
在99岁时，她曾于奥运会标准池（长水道50米）游完1500米距离。近期，她再度挑战1500米短水道竞赛成功，而100到104岁组别仅她1名选手。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 04:40
广州老人的奇迹
在广州西郊游泳场，每天上午都会走进一名特殊的泳客，他就是年过百岁的刘君谦老人。据了解，刘君谦每天上午都在儿子在陪同下，到这个游泳场游20来分钟，约200来米。作为游泳爱好者，刘君谦老人保持着多项记录。2006年，94岁的刘君谦参加了横渡珠江活动，成为最大年纪的选手；2010年，99岁高龄的他到台湾参加了“日月潭国际万人泳渡”活动，他用时2个小时游完全程，创造了最大年纪横渡日月潭的纪录；在100岁之前，刘君谦老人每天早晨都独自从家中出门，乘地铁去游早泳，即便是在冬天也是如此。后来，家人不放心他一人出门，改由小儿子或儿子的朋友接送，坚持数十年的日日晨泳，也改为只在5月~10月游，其余日子每天到健身房“报到”。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 04:40
游泳是最有效的长寿运动
游泳除了可以享受令人惬意的清凉，还多了一个很“实在”的理由——研究证实，游泳是最有效的长寿运动。
英国《国际水上运动研究与教育期刊》刊文指出，游泳能增强心肺功能，增加骨密度，还特别有益于人们养成良好的姿势，减少关节疼痛。这样一种既强身又安全的运动，可以成为一生的健身项目。
好处就不必说了，学习游泳一段日子后，你会发现爬几层楼原来很简单。更重要的是，游泳还能够让人身心愉悦。置身于游泳池中，蓝色的水和舒适的环境会让我们从紧张的工作中逃离出来，得到释放。
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作者: 山苗 时间: 2017-11-21 07:16
令人敬佩的游泳老人！
作者: 威海杆哥 时间: 2017-11-21 07:58
游泳的好处太多了
作者: wan老兵新传 时间: 2017-11-21 08:51
游泳是最有效的长寿运动！！！
作者: 山水游 时间: 2017-11-21 09:13
生命不息、运动不止！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-11-21 11:27
游泳是最有效的长寿运动
作者: 铁锚 时间: 2017-11-21 13:40
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 14:19
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 14:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 14:19
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 14:20
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 14:20
谢谢老朋友老兵新传关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-21 14:20
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 精灵企鹅 时间: 2017-11-21 14:49
作者: 威海杆哥 时间: 2017-11-21 16:01
不客气
作者: 冬晨泳 时间: 2017-11-21 20:33
生命不息、运动不止！
作者: 大道致简 时间: 2017-11-21 23:56
自愧不如。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-22 04:27
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-22 04:27
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-22 04:27
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-22 04:27
谢谢老朋友大道致简关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-11-22 13:15
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-22 15:10
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