昨天是“小寒”，下周交“三九”。最寒冷的深冬季节即将到来，冬泳最艰苦、最考验人的时刻来到了。能坚持冬泳是好事但要注安全：
一是根据身状况和感觉，适当调整下水时间，切记时间不要过长，以手脚发麻为上岸信号。一般2到五分钟为好。
二是骑自行车的友泳，来回途中一定要加小心，戴着棉帽，捂着脸，视线不好，观察判断有死角易失误，谨防撞车。上下坡时更要警惕，预防他人飞车撞你，自己要放慢车速，下坡尽量不要松闸滑行。
三是上岸走路和过栈桥时要慢行注意防滑防跌。早班光线较差游泳时更要小心。
四是天冷冰茬硬易划破手脚，冬泳时应戴手套和穿胶鞋为好。
五是发扬团结互助精神，冬泳时大家相互关心，互相照顾，发现异常一定要伸出友谊之手，特别是对七十以上的老年朋友和体质较弱的泳友更要多加关照。
冬泳是为了健康，若因冬泳受伤而影响了健康就得不偿失了。我们一定要有忧患意识，安全意识，小心谨慎，保全自己。祝泳友们开心、快乐、健康！
原文由 [B]岸边[/B] 发表: 谨记教诲，注意安全．
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 一定要有忧患意识，安全意识，小心谨慎，保全自己。祝泳友们开心、快乐、健康！谢谢提醒！！
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