冬泳的温差突变的感觉 -

标题: 冬泳的温差突变的感觉 [打印本页]

作者: 峰溪凌 时间: 2017-11-15 11:11
标题: 冬泳的温差突变的感觉
初冬时节，气温下降了。
11月初去台湾旅游，欣赏祖国宝岛台湾的美景。
返回祖国以是水温5～6度。
第一天下水，感觉冰冷刺骨，刚刚入水马上出水了，冬泳以来从未有过的感觉凉的受不了。上岸等了一会又下了一次水，这次感觉不那么刺骨的冷了。勉强游了10米就上岸了。
通过这次去台湾回来冬泳的感觉，我觉得冬泳是一项循序渐进，不能长时间间断的运动，而且刚从高温地区回来，到一个低温的地方游泳对身体是一个极大的挑战。
从我自己的亲身体会，我认为冬泳要坚持持之以恒，尽量不要停太长时间。
这是我从台湾回来，从30度到10度的温差，的感受，希望大家借鉴。

作者: 山水游 时间: 2017-11-15 15:31
科学冬泳、因人而宜!

作者: 峰溪凌 时间: 2017-11-17 14:41
感谢山水游朋友的关注。

作者: 山水星 时间: 2018-1-3 09:43
科学冬泳、因人而宜! 自己感觉好了就是好运动

作者: 湖北黄石大脸猫 时间: 2018-3-13 19:18
进来学习一下。

作者: 冬泳人zk 时间: 2018-3-17 15:46
欣赏了赞一个

作者: 868584 时间: 2021-4-10 14:51
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