标题: 【重要提醒】冬泳前喝酒可以预寒 喝酒暖身御寒实乃误区 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-14 04:42
标题: 【重要提醒】冬泳前喝酒可以预寒 喝酒暖身御寒实乃误区
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-11-14 04:42 编辑
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很多人觉得冬泳，怕水太凉身体受不了，于是在下水之前喝些白酒，试图通过酒来御寒。可是，这样真的对吗？
冬泳前喝酒预寒对吗
有些冬泳爱好者习惯在下水前后饮酒抗寒。其实，这是不对的。
的确，酒里含酒精，酒精能刺激血管扩张，并加速血液循环，使身体增加温暖感。所以喝酒后会使人体皮肤温度升高，产生温暖感觉。但这种温暖感并不能持久。因为体表的血管越是舒张、松弛， 体热的散发就越快，使体温急骤下降，人就产生了强烈的寒冷感觉。喝了酒，反而比不喝酒更容易产生寒战、导致受凉或感冒。
另外，酒精对中枢神经还有麻痹作用，能降低心肌的收缩能力，从而影响心脏的正常机能。下水前饮酒，还会导致恶心、头晕、呕吐，严重的会全身发冷，出现疫挛等。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-14 04:42
冬泳后也不能喝酒
出水以后饮酒是否有益呢？回答也是否定的。出水后靠酒的温暖来驱寒，只能使身体的寒冷加剧，加速体温的散发。冬泳前后都应切忌饮酒。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-14 04:42
喝酒暖身御寒实乃误区
“酒越饮越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可取暖已被许多人认可，所以在马上到来的寒冷冬季里，酗酒的人明显增多。不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。”乍一听有理，因为大多数人饮酒之后确实会感到身体发热。但饮酒能暖身真的是个误区哦。事实却是“饮酒御寒寒更寒。”
人喝酒后确实会有发热感觉，因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，感到温暖的只是皮肤表皮。
但这种现象只是暂时的，事实上，因身体散热速度加快而消耗的热量，比酒精供给的热量还要多。等酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，而因为酒精作用，血管不能及时收缩防止血液散发热量，身体御寒能力反而下降，使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。饮酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。
尤其需要提醒，靠饮酒御寒对老年人更为不利。老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-14 04:42
冬泳后应怎样正确快速升温
冬泳后应注意保暖，并立即恢复体温。那么，冬泳后怎样快速升温？
上岸后，应用干毛巾擦干身体，或是冲一下凉水擦干，到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后不能靠喝酒御寒。同时，也切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。冬泳要慢慢的恢复体温，而不是让体温大起大落，这样很容易导致心脏承受不了。虽然起来就洗热水澡很舒服，但这是一种不健康的现象，不要有刚开始觉的没什么或洗了那么久也没出的想法。身体的健康要比贪舒服珍贵多了。
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作者: 山苗 时间: 2017-11-14 08:06
喝酒不游泳，游泳不喝酒！
作者: 威海杆哥 时间: 2017-11-14 08:47
本帖最后由 威海杆哥 于 2017-11-14 08:48 编辑
对了，游泳前不能喝酒，尤其是冬泳前后，更不能喝酒。
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2017-11-14 11:46
冬泳前后都不能喝酒
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-14 13:20
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-14 13:20
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-14 13:21
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 铁锚 时间: 2017-11-14 13:54
作者: 尘埃落定 时间: 2017-11-14 14:38
冬泳前后都应切忌饮酒。
作者: 精灵企鹅 时间: 2017-11-14 16:01
作者: 岸上人 时间: 2017-11-14 16:19
冬泳前后喝酒，使不得
作者: 威海杆哥 时间: 2017-11-14 17:11
不客气
作者: 河江海 时间: 2017-11-14 17:36
学习了，长了知识。
谢谢青岛邹哥版主。
作者: 冬泳小相 时间: 2017-11-14 17:55
提醒的好！
作者: 七彩阳光 时间: 2017-11-14 18:26
喝酒不游泳，游泳不喝酒！
作者: 冬晨泳 时间: 2017-11-14 18:32
冬泳前后都不能喝酒
作者: 无所得 时间: 2017-11-14 18:56
好文学习了
作者: 沈阳-天路 时间: 2017-11-14 20:10
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作者: 冬泳人zk 时间: 2017-11-14 20:33
学习了 赞一个
作者: 山水游 时间: 2017-11-14 21:37
游泳常识！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:03
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:04
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:04
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:05
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:05
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:06
谢谢老朋友河江海版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:06
谢谢老朋友冬泳小相关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:07
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:07
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:07
谢谢老朋友无所得关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:08
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:08
谢谢老朋友冬泳人zk版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-11-15 04:09
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2017-11-15 07:48
多谢邹哥加分给力
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