标题: 2008--01--06训练日记 [打印本页]

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作者: 龙腾    时间: 2008-1-6 10:11
标题: 2008--01--06训练日记

2008---01---06    星期日  晴    小寒    风2级fficeffice" />

  4点起床.

  4点15计时跑用时1小时2分钟12公里结束;

  5点50分和高山﹑冬冬一起跑4000米;

  游泳120米(气温-2度;水温2度)

  7点16分计时跑5000米30分钟;

 这一星期的计划没有完成. 计划跑步95公里,实际完成52公里,下星期再次努力完成第八周计划!!

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作者: 胭脂雨    时间: 2008-1-6 12:49
运动狂人！

４点起来太残酷了．

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作者: 文彪    时间: 2008-1-6 13:01

原文由 [B]胭脂雨[/B] 发表: 运动狂人！

４点起来太残酷了．

是啊,悠着点

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作者: 逸人    时间: 2008-1-6 15:52

祝龙腾先生早日成功!

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作者: 汉鸭子    时间: 2008-1-6 17:00

要参加超级国际铁人三项赛，还要加大训练量。

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作者: 高山    时间: 2008-1-6 21:15

我要坚持下去，要竖立信心，战胜自我，相信有好的成绩在迎接我。

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作者: 白雪迎春    时间: 2008-1-6 22:17

原文由 [B]胭脂雨[/B] 发表: 运动狂人！

４点起来太残酷了．

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作者: 唐装水手    时间: 2008-1-7 20:53

原文由 [B]胭脂雨[/B] 发表: 运动狂人！

４点起来太残酷了．

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