标题:
冬泳贵在坚持——
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作者:
上海人
时间:
2017-10-22 05:52
标题:
冬泳贵在坚持——
本帖最后由 上海人 于 2017-10-22 05:54 编辑
冬泳贵在坚持，坚持就是身体强壮，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子！
2017-10-21 19:39 来源:
冬泳人
洞阳观水库不大，库底周围都是岩石，水质清澈，最深处14米，最长处300米，短处也只有70米。吸引了一批游泳爱好者在此游泳锻炼。
游泳需要结伴而练。
我那时跟一批志同道合的泳友经常在此游泳交流。基本上晨游或午泳。有时候队伍还到谢村水库冬泳，购买一只土狗吃吃，壮壮阳气。最远到新安江冬泳，水温12度，岸上30几度，温差大，没有冬泳历练的人吃不消。
冬泳人来了一批又一批，有的坚持下来，有的改换其它运动项目如驴行、跑步、骑车。毕竟冬泳要有毅力和体力，意志不坚强者往往半途而废，锻炼效果也就缺失。所以，
冬泳贵在坚持，坚持就是身体强壮
。
冬泳人来自各行各业。每天来到洞阳观，海阔天空，神聊一翻，带来了幽默风趣的消息，
开心中迎来了心情舒畅的心情
。有人说冬泳防百病，是不可能的，辅助防病作用有。群策群力，智慧来自大家。我们来冬泳也是来学习的。
第一年的冬泳比较艰苦，为什么这么说呢？天冷水温低，最低5－6度，下水前的犹豫不决，思想斗争很激烈，
最终还是下定决心，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子。
抱着坚定的冬泳信念，相信冬泳对健康有益。在泳友们的相互激励帮助下，
第一年的难关过来了，以后的冬泳之路就好走些。
风风雨雨冬泳6年来，中途也动摇过，想放弃过，按过暂停键，消极对待过，不可能一帆风顺冬泳顺利。人到中年后，杂务缠身，体质下降，没有强健的身体真完成不了任务。
冬泳比长时间大运动量锻炼要好，因其时间短、效果好，装备省，泳帽、泳镜、泳衣、泳裤及跟屁虫一套装备化不了多少钱，经济实惠。
冬泳之路，就在脚下。2014年12月2日松阳县冬泳协会正式成立，凝聚冬泳人心，拉出去参加冬泳活动，从散兵游勇到群众团体，有了一个质的飞跃。
冬泳的好处很多，只有经常锻炼的人才能体会到它的妙处。
选择一种锻炼方式，坚持它，相信它，今后的冬泳前景乐观。我们勇敢地往前游吧。冬泳者身体棒。
（作者楼明贤：浙江省松阳县冬泳协会理事； 浙江省松阳县疾病预防控制中心 副主任医师；浙江省科普作家协会会员 ）
作者:
山苗
时间:
2017-10-22 09:27
冬泳贵在坚持，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子！
作者:
小鱼儿外婆
时间:
2017-10-22 20:13
冬泳贵在坚持
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