标题: 冬泳知识 [打印本页]
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-20 16:44
标题: 冬泳知识
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-20 16:50 编辑

冬泳是常见的体育运动。无论塞北江南，大大小小 的冬泳比赛，让人民忘记了天寒地冻。确实，冬泳可以兴奋人的神经系统，增强新陈代谢和皮肤营养，促进美容和皮肤的光洁；冬泳还可以增强体质，预防多种疾病，使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是，参加冬泳切不可贸然行事，否则，不仅不能健身，反而会伤身。具体来说。冬泳必须遵循‘因人而异、‘循环渐进、泳前热身’三大原则。
作者: 山水游    时间: 2017-10-20 18:42
   科学冬泳、因人而宜！
作者: 御风飞舞    时间: 2017-10-20 21:32
说得很有道理！冬泳确实因人而异，能够冬泳的人极少，同样是冬泳入，差别也很大， 因此冬泳切记不能攀比，各人游各人的。掌握好自己的那个度。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-21 07:42
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:46 编辑
山水游 发表于 2017-10-20 18:42
科学冬泳、因人而宜！


谢谢，谢谢您的支持。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-21 07:42
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:51 编辑
御风飞舞 发表于 2017-10-20 21:32
说得很有道理！冬泳确实因人而异，能够冬泳的人极少，同样是冬泳入，差别也很大， 因此冬泳切记不能攀比， ...


冬泳锻炼三大原则，必须遵守。谢谢您的支持。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-21 07:44
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:54 编辑

谢谢，冰雪花王你的加分。
作者: 合肥冬泳    时间: 2017-10-21 07:51
分享了！
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-21 07:55
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-21 07:57 编辑
合肥冬泳 发表于 2017-10-21 07:51
分享了！


谢谢合肥冬泳你的分享。
作者: 山苗    时间: 2017-10-21 08:34
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:27 编辑

必须科学冬泳！
作者: 寒江搏浪    时间: 2017-10-21 09:09
科学冬泳、不要逞能！循序渐进，泳前热身。

因人而异，量力而行！
作者: 御风飞舞    时间: 2017-10-21 12:06
御风飞舞 发表于 2017-10-20 21:32
说得很有道理！冬泳确实因人而异，能够冬泳的人极少，同样是冬泳入，差别也很大， 因此冬泳切记不能攀比， ...

谢谢渤海辽河版主加分鼓励！
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-22 06:30
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:46 编辑
山苗 发表于 2017-10-21 08:34
必须科学冬泳！


谢谢山苗长老你的支持。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-22 06:32
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:44 编辑
寒江搏浪 发表于 2017-10-21 09:09
科学冬泳、不要逞能！循序渐进，泳前热身。

因人而异，量力而行！


谢谢领导你的支持。说的太好了。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-22 06:34
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:42 编辑

谢谢海豚版主你的加分、鼓励。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-22 06:38
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:41 编辑

谢谢丁昕你的加分、鼓励。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-10-22 06:39
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-10-22 06:47 编辑
御风飞舞 发表于 2017-10-21 12:06
谢谢渤海辽河版主加分鼓励！


作者: 浪花LN    时间: 2017-11-17 09:56
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-11-17 18:13 编辑

科学冬泳，要量力。
作者: 渤海辽河    时间: 2017-11-17 18:18
本帖最后由 渤海辽河 于 2017-11-17 18:25 编辑
浪花LN 发表于 2017-11-17 09:56
科学冬泳，要量力。


科学冬泳，量力而行。谢谢浪花版主你对营口板块的支持。



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