游泳时，不会自救怎么办？ -

标题: 游泳时，不会自救怎么办？ [打印本页]

作者: 上海人 时间: 2017-10-15 11:26
标题: 游泳时，不会自救怎么办？
本帖最后由上海人于 2017-10-15 11:28 编辑

游泳时，不会自救怎么办？

2017-10-14 来源：锦翠水上乐园

游泳不会自救

别慌，小编告诉你怎样自救

让你在水中来去自如

溺水的原因主要是心里面的恐慌，导致行为失常，呼吸不协调，真正来说，人憋气憋两三分钟没什么事情，但溺水一两分钟就不好了，所以，应该知道以下原理：

一、人的密度与水接近，人体含有70%左右的水份，人是可以悬浮在水中的。

二、人只要憋口气，就可以浮在水面。

三、在水里，一定要用嘴呼吸。鼻子呼吸容易呛水。

所以，误入深水区，第一要镇定，第二要憋气。在憋住气后，人就自然会上浮，然后再慢慢划水离开深水或者呼救，一旦换气，人又会下沉，再憋气上浮，这样可以撑一段时间了。当然，说起来容易，但很难有人不紧张的，但可以通过简单的练习进行适应，比如现在天热，冲凉的时候，从头顶往下淋，就可以体验溺水的感觉了,这个时候，进行嘴呼吸体验，进行憋气练习。

上海人在深圳转发

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)