了解并掌握游泳中遇到的以下问题，我们就会游得更快更省力...... -

标题: 了解并掌握游泳中遇到的以下问题，我们就会游得更快更省力...... [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2017-10-6 11:21
标题: 了解并掌握游泳中遇到的以下问题，我们就会游得更快更省力......

作者: 刀锋 时间: 2017-10-6 11:21
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作者: 小鱼儿外婆 时间: 2017-10-6 12:51
1、流线型问题：

人在水中应产生尽可能小的阻力，流线型是产生最小阻力的形状，要维持最佳流线型，要注意几个方面：

（1）头的位置。“头是舵，眼是方向盘”。
（2）伸展肢体呈良好流线型。
（3）“三点一线”———前伸手是船头，头是船舵，打腿是发动机。

作者: 向左走 时间: 2017-10-6 13:18
游泳水平进入到高端阶段了。

作者: 青岛海燕 时间: 2017-10-6 20:19
游泳技术的节奏点问题：

掌握游泳技术的关键是寻找配合的用力支撑点和抓住手腿同时用力的节奏点。
蝶泳：两次打腿和划手的配合节奏。
蛙泳：伸手蹬腿的配合。
仰泳：右手抱水，左腿踢腿，左手移臂。
自由泳：左手入水，右手划水，右腿打腿。
学习了

作者: 快乐海洋 时间: 2017-10-9 09:44

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