标题: 小喇叭：枸杞虽好，但这三种人坚决不能吃 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 04:43
标题: 小喇叭：枸杞虽好，但这三种人坚决不能吃
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-10-2 04:43 编辑

@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪  @冬晨泳@滴水穿石
中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。
不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。
由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 04:43
三种人坚决不能吃枸杞
1、脾虚的人不宜食用
在生活中，脾虚的人不宜过多的食用枸杞。脾脏能运化食物，对于水液代谢有一定的作用。
脾虚往往面临身体湿气无法排除，枸杞本身属于性平的食材，会造成过多的水液集聚，影响到脏腑的代谢。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 04:43
2、眼疾患者不宜食用
有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的患者来说，最好不宜过多的食用枸杞。
尽管枸杞属于性平的食材，但是，过多的食用依然会造成上火的情况，对于眼睛来说，上火容易造成眼睛红胀不舒服，影响到眼睛的保健。
3、患有热性疾病的人不宜食用
食用枸杞不仅要根据体质，而且要根据季节，相对来说，在冬天食用枸杞是要好于夏天的。夏天温度高，食用枸杞会造成身体热量增多，会打乱身体的营养平衡。
对于本身就容易出现感冒、发烧症状的人来说，更是不要多吃，以免造成更加严重的后果，影响到身体的健康。

作者: 无所得    时间: 2017-10-2 08:43
好贴
作者: 山苗    时间: 2017-10-2 08:46
杞子是个好东西！
作者: 御风飞舞    时间: 2017-10-2 09:17
谢谢青岛邹哥版主的提醒，枸杞虽好，但也有三种人不能食用。
作者: 小鱼儿外婆    时间: 2017-10-2 13:01
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大赞！
作者: 铁锚    时间: 2017-10-2 13:30
汇泉湾泳客 发表于 2017-10-2 04:43
2、眼疾患者不宜食用有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的 ...

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 15:39
无所得 发表于 2017-10-2 08:43
好贴

谢谢老朋友无所得第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 15:39
山苗 发表于 2017-10-2 08:46
杞子是个好东西！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 15:40
御风飞舞 发表于 2017-10-2 09:17
谢谢青岛邹哥版主的提醒，枸杞虽好，但也有三种人不能食用。

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 15:41
小鱼儿外婆 发表于 2017-10-2 13:01
大赞！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-2 15:41
铁锚 发表于 2017-10-2 13:30

谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 威海杆哥    时间: 2017-10-2 17:02
汇泉湾泳客 发表于 2017-10-2 04:43
2、眼疾患者不宜食用有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的 ...

邹哥提醒的好，学习了。
作者: 七彩阳光    时间: 2017-10-2 17:44
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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-10-2 18:43

谢谢青岛邹哥版主的提醒
作者: 冬晨泳    时间: 2017-10-2 20:11
看帖长知识。
作者: 蓝色海湾    时间: 2017-10-3 04:29

好帖！学习了，谢谢！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 04:32
威海杆哥 发表于 2017-10-2 17:02
邹哥提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 04:33
七彩阳光 发表于 2017-10-2 17:44

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 04:33
沈阳-天路 发表于 2017-10-2 18:43
谢谢青岛邹哥版主的提醒

谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 04:33
冬晨泳 发表于 2017-10-2 20:11
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 04:34
蓝色海湾 发表于 2017-10-3 04:29
好帖！学习了，谢谢！

谢谢老朋友海湾大哥关注，点评
作者: 威海杆哥    时间: 2017-10-3 06:21
汇泉湾泳客 发表于 2017-10-3 04:32
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气
作者: 威海杆哥    时间: 2017-10-3 06:42
威海杆哥 发表于 2017-10-2 17:02
邹哥提醒的好，学习了。

谢谢邹哥加分鼓力
作者: 御风飞舞    时间: 2017-10-3 13:53
御风飞舞 发表于 2017-10-2 09:17
谢谢青岛邹哥版主的提醒，枸杞虽好，但也有三种人不能食用。

非常感谢青岛邹哥版主加高分鼓励！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 16:59
御风飞舞 发表于 2017-10-3 13:53
非常感谢青岛邹哥版主加高分鼓励！

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 16:59
威海杆哥 发表于 2017-10-3 06:42
谢谢邹哥加分鼓力

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-3 17:00
威海杆哥 发表于 2017-10-3 06:21
不客气

作者: 岸上人    时间: 2017-10-3 23:04
         学习了。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-10-4 04:27
岸上人 发表于 2017-10-3 23:04
学习了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评



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