如何成为一个成熟的冬泳者 -

标题: 如何成为一个成熟的冬泳者 [打印本页]

作者: 四海归心 时间: 2017-9-21 21:37
标题: 如何成为一个成熟的冬泳者
一要勇敢。比如下水要果断。
二要坚持。不一定非得每天去，但要做到有空就去。
三要理性。冬泳时长要适可而止，量力而行，不超量，不攀比。
四要实在。平时多加衣服，不因为自己冬泳，就虚伪地在他人面前显摆，因虚荣衣单而感冒。
五要技巧。比如下水后，再冷也不能乱游一气，而要忍着寒冷保持节奏，如此才能真正达到锻炼的目的。
再加一点：心动不如行动。

作者: 山水游 时间: 2017-9-21 22:23
激情、意志、快乐！

作者: 四海归心 时间: 2017-9-23 16:08

山水游发表于 2017-9-21 22:23
激情、意志、快乐！

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