北京时间７月２９日１２：００，张健从下榻的丘吉尔郡酒店出发，前往莎士比亚海滩。
１３：３０张健从莎士比亚海滩下水，正式开始横渡英吉利海峡。
１６：００他情况良好，仍然在以自由泳前进。现在，离岸的直线距离有８公里(５．５海里)，由于受洋流的影响，他的游向有些偏东北，气温２０度，水温１７度。
１８：００动作比较僵硬，张健接近身体极限。他游出的直线距离为１１．７公里，在刚刚的游程中遇到了海草带，他身上的防寒油也大部分被水冲掉了。在第三次进食后，他将泳姿改为仰泳继续前进。大约３０分钟后将进入法国主航道内，目前，水温为１７度。
１８：３０英吉利海峡的洋流和风向变成反方向，浪更大了，不利于张健的横渡。而如果洋流向海湾靠近的话，会同样把张健向海湾里卷，这是很危险的。
２１:０６张健的身体机能状况不是很好，基本上改用游蛙泳来过渡。蛙泳比较轻松，但较慢，而且容易受伤。
２２:１８张健目前受洋流的影响非常大。他目前往南游主要是为了节省体力，避开大浪，但这同时意味着张健可能将要游更长的距离。
２２:４５张健的打水频率重新恢复，这说明他的心态已经非常平稳了。
２２:４７现在６７岁的乔先生已经下水，陪同张健继续前进。按照海峡协会的规定，陪泳是允许的。乔先生曾在６５岁时成功横渡英吉利海峡，他是成功横渡英吉利海峡第二大年纪的人。
２２:５３导航船上的人将会通过手势和字板及时告诉张健该调整战略。
２３：３０张健的速度已经有所恢复，目的地也是胜利在望，现在距离法国海岸直线距离只有６公里，但由于洋流的影响，他还要游９公里左右。
２３:２０英国和法国各有一个海上护卫队，此外导航船上也装有雷达等设备及时和岸上的管理机构联系，及时帮助张健调整横渡路线，保护张健不被过往船只撞伤。
００:２５张健刚刚渡过了一个２０米深的水流，此后洋流对他的影响将会大大减小。
００:３０张健赶上了涨潮的时间！他很可能将非常省力地达到彼岸！
００:３２导航船不能继续前进。
００:４４张健距离法国海岸还有１公里多，而洋流对他游泳的影响也已经消除，目前海流对于他非常有利，而且水温也不断上升，张健也没有偏离原定计划，而且现在正好赶上涨潮，大大提升了他的速度，张健横渡英吉利海峡成功在即。
１：２５张健在海中历经近１２个小时，终于在法国加来海滩成功登陆，宣告本次横渡英吉利海峡成功！加来海滩上传来振奋人心的喝彩！大家开启香槟庆祝张健横渡成功！张健的妻子非常激动，她一路奔跑着过来迎接张健。
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