标题:
我的文章一个个,韵味不足有快乐!-------游泳舒服快走爽!【1936】
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-3 17:03
标题:
我的文章一个个,韵味不足有快乐!-------游泳舒服快走爽!【1936】
9月3日
游泳舒服快走爽,踢毽痛快跳舞美!
今天游泳二十分,仰蛙自碟分别来,
水里感受真舒服,越游越热是真的。
今天快走人真多,不慌不忙是老魏,
六点没到他不拍,大家等着有点急。
合影过后开始走,前面领头三个人,
我和刘姐小张姐,脚步整齐没问题。
上桥还是十四分,头圈还是二十三,
两圈上桥十四分,两圈用时四十五。
再走三圈好爽快,上桥六点五十九,
桥上合影成习惯,后面跳跃好兴奋。
回到码头来踢毽,老吴小董朵朵妈,
有点紧张甜甜妈,怨我这嘴总夸她。
丽丽已经没问题,小毽踢的受赞扬,
老大大蹁有水平,时时得到赞扬声。
今天跳舞还真美,没有一会一身汗,
跳它一遍广场舞,再跳慢三来放松。
几位女士练瑜伽,我也跟着学一学,
看似简单不简单,无可奈何当然我。
今天我就有预感,体重还得往下降,
回家上磅称一称,下来公斤一点五。
作者:
淇天大圣
时间:
2017-9-4 15:41
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:49
淇天大圣 发表于 2017-9-4 15:41
赞
谢谢您的观看和加分!
作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:50
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:50
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:51
体重血糖都不错!
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:52
快乐的早上!
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:52
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:53
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感激的人
时间:
2017-9-4 16:53
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作者:
感激的人
时间:
2017-9-4 16:54
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