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别老说你没时间，工作忙，应酬多，没工夫去游泳！你喜欢足球比赛，你没有时间你都会抽出时间来看，因为你喜欢，你就会关注！那么游泳也是一样的道理！尤其是在这个炎热的夏秋季，为你解凉不是关键，改善你的身体健康是重点！
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男性可能比女性更偏爱运动
一看奥运会参加人员的男女比例就可以得知，男多女少的现象可以分析为：男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不论是球类的对抗还是体力的竞技，他们都是一把好手。运动他们很在行，而且有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。可是你知道什么运动最有益处吗？
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游泳能降低前列腺病发的危险性
据《今日美国》最新报道，如果男性可以坚持每天游泳30分钟，罹患前列腺癌的可能性会大大降低，而如果从事骑自行车和体操等运动的男性，患前列腺癌的概率要比游泳者高出30%。原因在于剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿从而诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度以及事件的控制都不可忽视。
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如何选择合适的运动量
第一运动强度的选择必须根据自己的习惯和年龄来调节；
第二就是不要选择太剧烈的竞技类体育运动，如快跑、自行车等；
第三就是要控制好时间，最好保持在30~45分钟，太短或太长时间都对身体不利。
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男性朋友们！学游泳，真不亏
所以，建议男性朋友可以坚持每天游泳30分钟，这主要是因为，游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对前列腺癌患者的帮助在于可以更好地吸收药物，从而提高药物疗效，并对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。
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山苗 发表于 2017-9-2 08:02
游泳健身确实不错！
威海杆哥 发表于 2017-9-2 09:38
游泳的好处太多了，走游泳去。
汇泉湾泳客 发表于 2017-9-2 14:42
谢谢老朋友杆哥关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2017-9-2 04:32
男性可能比女性更偏爱运动 一看奥运会参加人员的男女比例就可以得知，男多女少的现象可以分析为：男性偏 ...
冬晨泳 发表于 2017-9-2 20:52
游泳强身健体。
岸上人 发表于 2017-9-2 16:53
游泳的好处太多了，所以我选择游泳。
DLW 发表于 2017-9-3 04:37
游泳是最好的运动之一。
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