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饮食健康应该是这样，少油、少糖、多清淡，对于不少人来说，这样的饮食恐怕是不习惯的。现在问题来了，每天多摄入盐，你知道会有什么变化吗？
据英国《独立报》报道称，科学家在经过12年的研究，最终得出的结果是，高盐饮食会显著增加心脏衰竭的风险。也就是说食用过多的盐，你最终可能会因为心脏衰竭而死。
这份研究中指出，人们每天摄入的氯化钠超过13.7克，心力衰竭的速度会翻倍。
最后研究人员表示，每日最佳盐摄入量“要远低于6.8g”，虽然人类确实需要盐，但生理需求量是每天约2克或3克。
冬晨泳 发表于 2017-9-1 20:49
谢谢提醒！
牛弟的阿哥 发表于 2017-9-1 20:28
健康养生，
威海杆哥 发表于 2017-9-1 19:54
小喇叭提醒的好记下了
七彩阳光 发表于 2017-9-1 19:03
谢谢提醒！
精灵企鹅 发表于 2017-9-1 15:59
谢谢提醒！
汇泉湾泳客 发表于 2017-9-2 04:12
谢谢老朋友杆哥关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2017-9-2 04:11
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
岸上人 发表于 2017-9-2 16:02
适量控盐。
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