我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------六管齐下好快乐！【1928】 -

标题: 我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------六管齐下好快乐！【1928】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:06
标题: 我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------六管齐下好快乐！【1928】
8月26日

六管齐下好快乐，体重下降好开心！

今天回家快九点，一量血糖六点九，
原因当然我知道，之前喝水一大瓶。
上磅称称顿时乐，已到七十五点五，
还差一斤一百五，我的愿望快实现。
早上骑车去水上，来回就是一小时，
六管齐下它之一，减肥当然需要它。
早上游泳七百米，一鼓作气没歇着，
算算到底多少下，来回起码六百四。
一年四季能坚持，自我欣赏自夸奖，
六管齐下它之二，虽不减肥增耐力。
游泳过后来快走，带着音响真管用，
一走就是三大圈，一个小时还多点。
一圈两千六百八，三圈多少您知道，
六管齐下它之三，绝对减肥它重点。
快走之后来跳舞，一跳就是七八首，
虽天凉快仍出汗，相当快走又一圈。
跳舞绝对好处多，浑身上下全运动，
六管齐下它之四，想要减肥还得跳。
今天又跳交际舞，慢三快三分别来，
多年没跳有点生，岁数一大怕转圈。
偶尔跳跳真不错，调整心态精神爽，
六管齐下它之五，陶冶情操无杂念。
跳舞过后踢会毽，来回跑动练这腿，
灵活机动不能少，要求一个反应快。
每天坚持踢踢毽，能防老年痴呆症，
六管齐下它之六，反正我觉挺管用。

作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:08

哈哈，晚上吃螃蟹！
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:09
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:10
外孙吃了六螃蟹！
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:13

哈哈，体重又下降！
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:13
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:14
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:23
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:23
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:24
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:24
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:24
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:25
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:25
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:26
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作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 17:26
本帖最后由感激的人于 2017-8-26 18:57 编辑

跳者副局级好棒耶！
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作者: 冰雪王者 时间: 2017-8-26 17:36
好诗，有毅力

作者: 感激的人 时间: 2017-8-26 18:57

冰雪王者发表于 2017-8-26 17:36
好诗，有毅力

谢谢您的观看！

作者: 淇天大圣 时间: 2017-8-27 14:26

六管齐下

作者: 古月胡 时间: 2017-8-27 16:00
全面健身真棒！

作者: 感激的人 时间: 2017-8-28 15:36

淇天大圣发表于 2017-8-27 14:26
赞
六管齐下

谢谢您的观看和点评！

作者: 感激的人 时间: 2017-8-28 15:36

古月胡发表于 2017-8-27 16:00
全面健身真棒！

谢谢您的点评！

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