标题: 操之过急！男子婚前突击游泳减肥 每天游两小时结果患“游泳肩” [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 04:37
标题: 操之过急！男子婚前突击游泳减肥 每天游两小时结果患“游泳肩”
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-8-11 04:37 编辑
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为了在婚礼上帅气亮相，准新郎李先生决定突击减肥，每天去游泳馆游泳两小时，不料用力过猛伤了肩，胳膊疼得抬不起来。
30岁的李先生身材一直偏胖，身高1.72米，体重有170多斤。由于前段时间太“放任”自己，经常出去吃夜宵，结果肚子又胖了一圈。眼看婚期越来越近，他发现之前买的西装都穿不下了，这才决定突击减肥。
从7月中旬开始，李先生每天都去家附近的一家游泳馆游上两个小时。几天下来，他感觉肩部有些疼痛，为了游得轻松一点，他改为游仰泳。一周后，李先生的肩部疼得更厉害了，胳膊稍微往后一用力就疼得受不了，连伸手夹菜、穿衣都吃力，于是赶紧来到武汉市中心医院就诊。经检查，他被确诊为肩袖损伤。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 04:37
该院骨外科医生滕宇介绍，李先生主要是因为游泳时间过长、游泳姿势不正确，造成肩周软组织劳损，特别是仰泳，更容易损伤肩袖，严重时可能导致撕裂。
“很多人游泳后会出现肩膀疼痛，以为只是普通的肩周炎，其实两者的治疗方法是相反的。肩周炎的治疗需要适量的运动，而得了“游泳肩”后需要静养休息，继续运动反而会加重病情。”
该院骨外科主任张卫国提醒，市民在游泳下水前最好做做热身运动，每天游泳时间不宜超过两小时，建议在专业人员的指导下游泳，检查游泳姿势是否正确。
如果游泳后出现肩痛，休息后不能缓解，尤其是在肩关节的后方、肱骨上方，一按压就会痛，可能是得了“游泳肩”，应及时就医对症治疗。
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作者: 山苗 时间: 2017-8-11 07:59
操之过急！
作者: wan老兵新传 时间: 2017-8-11 08:05
游泳姿势不正确，这才是关键。
循序渐进。
作者: 威海杆哥 时间: 2017-8-11 09:34
游泳的姿势不正确，游的越多受的伤害越大，
作者: 无所得 时间: 2017-8-11 09:35
作者: 冬晨泳 时间: 2017-8-11 11:24
急于求成。
作者: 铁锚 时间: 2017-8-11 12:35
作者: 精灵企鹅 时间: 2017-8-11 13:24
谢谢提醒！！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 13:46
谢谢老朋友精灵企鹅关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 13:47
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 13:48
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 13:48
谢谢老朋友老兵新传关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 13:49
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 13:49
谢谢老朋友无所得关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-11 13:50
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2017-8-11 14:31
不客气
作者: 沈阳-天路 时间: 2017-8-11 19:34
游泳的姿势不正确，游的越多受的伤害越大，
作者: 七彩阳光 时间: 2017-8-11 20:01
操之过急
作者: 香官愚叟 时间: 2017-8-11 20:05
操之过急，得不偿失。
作者: 威海杆哥 时间: 2017-8-11 21:16
多谢邹哥加分给力
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2017-8-11 21:19
运动过量受伤害
作者: 山水游 时间: 2017-8-11 21:57
游泳常识！
作者: 大道致简 时间: 2017-8-11 23:26
爱情的力量。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:13
谢谢老朋友大道致简关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:13
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:13
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:13
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:14
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:14
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:15
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-12 04:16
谢谢老朋友香官愚叟尊长关注，点评
作者: 岸上人 时间: 2017-8-14 22:07
操之过急，得不偿失。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-8-15 04:00
谢谢老朋友岸上人关注，点评
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