小喇叭：骨关节，最怕五个“敌人”，你知道吗？ -

标题: 小喇叭：骨关节，最怕五个“敌人”，你知道吗？ [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-2 12:58
标题: 小喇叭：骨关节，最怕五个“敌人”，你知道吗？
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据数据显示
全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高，70岁人群几乎80%~90%都有此病，远超过心脑血管病发病率。因此保护骨关节，迫在眉睫！
而骨关节炎是个多因素疾病，除遗传因素、环境、药物诱因等外，生活中一些我们可以自我调控的不良因素也会严重影响关节健康。骨关节最害怕的5个“敌人”。

怕“老”

如果在年龄和骨关节炎的发病率之间画一条曲线，我们会发现，随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-2 12:58
怕“胖”

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　　与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-2 12:58
怕“伤”

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　　外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。微信aqba120此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-2 12:58
怕“勤”

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　　关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动，每月一次就差不多了。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-2 12:59
怕“冷”

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　　目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果你已经是名骨关节炎患者，那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。

作者: 御风飞舞 时间: 2017-7-2 13:46
此帖很好！増加了我们对骨关节毛病的了解。

作者: 岸上人 时间: 2017-7-2 17:25
中老年人要特注意保护好骨关节。

作者: 冬晨泳 时间: 2017-7-2 18:41
好帖，学习了。

作者: 铁锚 时间: 2017-7-2 19:06

汇泉湾泳客发表于 2017-7-2 12:59
怕“冷”

　　目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果 ...

作者: 沈阳-天路 时间: 2017-7-2 19:15
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作者: 合肥冬泳 时间: 2017-7-2 19:55
学习了，谢谢！

作者: 御风飞舞 时间: 2017-7-2 23:08

御风飞舞发表于 2017-7-2 13:46
此帖很好！増加了我们对骨关节毛病的了解。

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 04:45

御风飞舞发表于 2017-7-2 23:08
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 04:45

合肥冬泳发表于 2017-7-2 19:55
学习了，谢谢！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 04:46

沈阳-天路发表于 2017-7-2 19:15

谢谢老朋友天路版主关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 04:46

铁锚发表于 2017-7-2 19:06

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 04:46

冬晨泳发表于 2017-7-2 18:41
好帖，学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 04:47

岸上人发表于 2017-7-2 17:25
中老年人要特注意保护好骨关节。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 04:48

御风飞舞发表于 2017-7-2 13:46
此帖很好！増加了我们对骨关节毛病的了解。

谢谢老朋友御风飞舞第一时间关注，点评

作者: 尘埃落定 时间: 2017-7-3 06:03
对关节不好的人来说，非常重要

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 06:04

尘埃落定发表于 2017-7-3 06:03
对关节不好的人来说，非常重要

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

作者: 今来 时间: 2017-7-3 14:25

汇泉湾泳客发表于 2017-7-2 12:59
怕“冷”

　　目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果 ...

远离敌人

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-3 14:42

今来发表于 2017-7-3 14:25
远离敌人

谢谢老朋友今来兄关注，点评

作者: 山水游 时间: 2017-7-4 07:38
科学锻炼、关爱健康！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-7-4 13:45

山水游发表于 2017-7-4 07:38
科学锻炼、关爱健康！

谢谢老朋友山水游关注，点评

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