养生之道：做好生活中的每一点 -

标题: 养生之道：做好生活中的每一点 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 05:01
标题: 养生之道：做好生活中的每一点
本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-6-25 05:01 编辑

@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游 @牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳

起得晚一点

（防止清晨心梗）

睡得早一点

（有助于血压平稳）

食量减一点

（比年轻少10%食量）

质量好一点

（每天1克蛋白质）

朋友交一点

（培养兴趣爱好）

水喝多一点

（多喝山泉水）

心放宽一点

（天下无大事）

盐吃少一点

（6克以下是最佳）

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 05:01
本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-6-24 13:55 编辑

旅游来一点

（视野越看越宽）

浪漫有一点

（爱老伴）

名利淡一点

（都是身外之物）

饭要稀一点

（易消化健脾胃）

食物热一点

（防止刺激血管）

吃得杂一点

（每天不少于10类）

运动多一点

（运动能长寿）

遇事冷静点

（心平天地宽）

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 05:01
本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-6-24 14:00 编辑

早餐好一点

（吃得像皇帝）

晚餐早一点

（下午6、7点）

凡事看开点

（心宽人寿长）

人生潇洒点

（快乐健康来）

健康就是"一点"加"一点"，

坚持50年，

快乐多一点，寿命长一点。

作者: 山水游 时间: 2017-6-25 05:13
养生之道！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 05:13

山水游发表于 2017-6-25 05:13
养生之道！

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

作者: 尘埃落定 时间: 2017-6-25 06:55
健康就是"一点"加"一点"，
坚持50年，是长寿之源泉。

作者: 山苗 时间: 2017-6-25 08:18
科学养生！

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-6-25 11:48
养生之道！

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2017-6-25 12:31
快乐多一点，寿命长一点。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 15:01

小鱼儿外婆发表于 2017-6-25 12:31
快乐多一点，寿命长一点。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 15:01

牛弟的阿哥发表于 2017-6-25 11:48
养生之道！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 15:02

山苗发表于 2017-6-25 08:18
科学养生！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-25 15:02

尘埃落定发表于 2017-6-25 06:55
健康就是"一点"加"一点"，
坚持50年，是长寿之源泉。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

作者: 岸上人 时间: 2017-6-25 17:02
快乐健康多一点

作者: 冬晨泳 时间: 2017-6-25 18:47
养生之道！

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-6-25 20:58

汇泉湾泳客发表于 2017-6-25 15:01
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-26 04:11

牛弟的阿哥发表于 2017-6-25 20:58

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-26 04:12

冬晨泳发表于 2017-6-25 18:47
养生之道！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-6-26 04:12

岸上人发表于 2017-6-25 17:02
快乐健康多一点

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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