标题: 菜鸟学游泳记第55天 [打印本页]
作者: 自由的风三铁    时间: 2017-4-6 10:24
标题: 菜鸟学游泳记第55天
菜鸟学游泳记第55天
今天海根教练看到我蛙泳时，强调必须要把手抱水，腿用力蹬，夹肘时要到位。手忙脚乱的游了哈，后续才慢慢游的有点感觉了。蛙泳七百米后，中速打腿五百米，后蛙泳一百米放松。今天总共1300米。
自由的风2017年三月14日




欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3